不建议
孕26周4天食用欧楂需谨慎，因其可能刺激子宫收缩，增加流产风险，且欧楂与山楂同属蔷薇科，存在类似活性成分，孕期应避免过量摄入。

（一）欧楂的基本特性与营养价值

1. 植物学特征
   欧楂为蔷薇科绣线菊亚科落叶灌木，别称木梨、欧亚山楂等，树高可达5-10米，果实富含铁元素、苹果酸、维生素B族、维生素C、柠檬酸、胡萝卜素及钾、镁等矿物质，同时含有大量纤维素，适量食用对普通人群有益。

2. 与山楂的关联性
   欧楂与山楂同科，部分成分相似，如有机酸和生物活性物质。山楂被证实可促进子宫平滑肌收缩，孕期食用可能引发流产或早产，尤其对孕早期和孕晚期风险更高。

（二）孕期食用欧楂的潜在风险

1. 子宫收缩与流产风险
   欧楂中的活性成分可能通过刺激子宫平滑肌导致收缩，孕26周虽已进入中期，但胎儿仍需稳定环境，过量食用可能增加流产或早产概率。

2. 消化系统影响
   欧楂的酸性可能加剧孕期常见的胃酸过多、消化不良或肠胃不适，尤其对本身存在胃炎或牙病的孕妇更为不利。

3. 血糖与营养平衡
   尽管欧楂含维生素C和纤维素，但其有机酸可能干扰血糖稳定，且孕期需均衡摄入蛋白质、钙、铁等营养素，单一食物过量可能影响整体饮食结构。

（三）孕26周饮食建议与替代选择

1. 安全营养补充原则
   孕26周需重点补充蛋白质（如鸡蛋）、维生素B族、维生素E、钙（如紫菜）及铁元素，同时搭配维生素C丰富的食物以促进吸收。

表：孕26周推荐食物与禁忌对比

1. 替代欧楂的安全水果
   可选择苹果、香蕉等低酸性水果，既提供纤维素和维生素，又避免子宫刺激风险。

2. 特殊注意事项
   需定期监测血压、血糖，避免过敏源，并确保食物充分烹饪以防中毒。

孕期饮食需以安全为先，欧楂虽营养丰富，但其潜在风险远大于益处，建议孕妇选择更温和的食物满足营养需求，同时遵循医嘱调整膳食结构。