老花眼通常由年龄增长引发的晶状体硬化、睫状肌功能减退导致，此外遗传、用眼过度等也可能是诱因
老花眼是一种常见的眼部问题，主要是由于随着年龄的增长，眼睛的调节能力逐渐下降，使得看近处物体变得模糊。年龄增长会让眼球内的晶状体弹性降低、睫状肌功能减退，从而影响眼睛聚焦近处物体的能力。遗传因素、长期用眼过度等也可能促使老花眼提前出现或加重症状。以下将详细介绍老花眼的成因、症状及防治方法。
（一）老花眼的成因
- 生理老化
- 晶状体硬化：随着年龄增加，晶状体逐渐失去弹性变硬，就像一个失去弹性的橡皮筋，无法自如地改变形状来调节焦距，导致眼睛难以聚焦近处物体。
- 睫状肌功能减退：控制晶状体形状的睫状肌随年龄增长而衰弱，收缩力减弱，影响眼睛的调节功能，使得眼睛在看近处时调节能力下降。
- 其他因素
- 遗传因素：家族中有早发性老花眼病史的人群，基因缺陷可能导致晶状体蛋白结构异常，加速老化进程，更易提前出现老花眼症状。
- 用眼习惯：长时间近距离用眼，如长时间使用电子设备、在昏暗环境阅读等，会加速睫状肌疲劳和晶状体调节功能衰退。
- 疾病影响：一些疾病如葡萄膜炎、糖尿病等也会增加老花眼的风险。
（二）老花眼的症状
| 症状 | 表现 |
|---|---|
| 视近困难 | 阅读时看不清小字体，需要拉远书本或物体才能看清，阅读距离会随着年龄增加而增加。 |
| 需要更强照明度 | 在光线较暗的情况下根本无法看清物体，晚上喜欢用较亮的灯光，或是白天喜欢在阳光下看书。 |
| 视近不能持久 | 眼部调节力减退，在双眼调节极限的状态下进行近距离工作，保持时间不能太长，过度调节会产生不适，如眼睛疲劳、胀痛等。 |
（三）老花眼的防治
- 预防方法
- 合理用眼：每用眼40分钟休息5分钟，保持30厘米以上的阅读距离，避免长时间近距离用眼。
- 补充营养：注意补充富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜，对眼睛健康有益。
- 眼部锻炼：每天进行眼球转动和远近聚焦训练，如远近交替注视，可锻炼睫状肌功能。
- 定期检查：40岁以上人群应每年检查视力，及时发现视力变化。
- 治疗方法
- 佩戴眼镜：这是最常见的矫正方法，老花眼镜由凸透镜制成，分为单光镜、双光镜和渐变多焦镜，可根据不同情况选择。
- 手术治疗：在某些情况下，如症状严重，可考虑人工晶体置换术等手术治疗方法，但手术有一定风险，需谨慎选择。
老花眼是一种随着年龄增长常见的眼部问题，主要由生理老化引起，但遗传、用眼习惯等因素也会产生影响。了解老花眼的成因、症状及防治方法，有助于我们更好地保护眼睛健康，延缓老花眼的发展，提高生活质量。当出现老花眼症状时，应及时就医，选择合适的矫正方法。