可以，但要适量
怀孕27周5天的孕妇可以适量吃杏子。杏子含有丰富的营养成分，能为孕妇和胎儿提供一定的益处，但由于其特性，过量食用可能会带来一些健康风险，因此食用时需要注意控制量和相关事项。
（一）杏子的营养价值
- 维生素：杏子富含维生素A、维生素C等。维生素A有助于胎儿视力发育，维生素C则可以增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收。
- 矿物质：含有钾等矿物质，钾元素能调节孕妇的体液平衡，维持身体正常的生理功能。
- 膳食纤维：膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解孕妇可能出现的便秘问题。
（二）食用杏子的潜在风险
- 肠胃不适：杏子比较酸，过量食用可能会引起反酸、腹泻、消化不良等胃肠道不适症状。
- 上火：杏子性温，多吃可能会导致孕妇上火，出现口腔溃疡等症状。
- 血糖波动：杏子含糖量较高，对于患有妊娠糖尿病的孕妇，过量食用可能会导致血糖波动。
- 中毒风险：未完全成熟的杏子含有少量氢氰酸苷类物质，可能引起轻微中毒反应。
（三）食用建议
- 控制食用量：每日建议控制在3 - 5颗以内，既能补充营养，又能降低健康风险。
- 选择合适的杏子：选择成熟度高的杏子，可减少胃肠刺激，食用前需彻底清洗去除表面农药残留，同时要去核去皮，以免误食杏核或感染病菌。
- 注意食用时间：避免空腹大量进食酸性水果，餐后1 - 2小时食用更利于营养吸收。
- 特殊情况：对杏子过敏或患有妊娠糖尿病的孕妇应谨慎食用，若孕妇存在胃肠功能较弱或既往有杏子过敏史，则不建议食用。
（四）与其他水果的对比
| 水果名称 | 营养特点 | 对孕妇的益处 | 食用注意事项 |
|---|---|---|---|
| 杏子 | 富含维生素A、维生素C、钾和膳食纤维 | 促进胎儿视力发育、增强免疫力、缓解便秘 | 控制食用量、选择成熟果实、注意清洗 |
| 苹果 | 富含果胶、维生素和矿物质 | 调节肠胃功能、降低胆固醇 | 一般无特殊禁忌，可适量多吃 |
| 香蕉 | 富含钾和镁 | 稳定血压、改善情绪 | 肠胃虚寒者不宜多吃 |
怀孕27周5天的孕妇可以适量食用杏子，以获取其丰富的营养，但要充分了解食用风险并遵循食用建议。孕期饮食应保持多样性，将杏子与其他水果合理搭配，确保孕期营养供给安全充足。