可以适量食用，建议每日不超过5-6颗中型荔枝。

在孕24周5天时，孕妇通常可以安全地享用荔枝，但必须严格遵循适量原则，避免因摄入过多糖分导致血糖异常波动或引发其他不适，同时需注意避免空腹食用以减少对肠胃的刺激 。

一、食用荔枝的益处与风险考量

1. 营养价值与潜在益处 荔枝富含维生素C、氨基酸、糖类及铁元素等，这些营养素有助于满足孕妇及胎儿的生长发育需求 。其中，维生素C能促进铁的吸收，有助于预防或缓解孕期常见的缺铁性贫血 。适量食用可为孕妇补充能量和必需营养。

2. 主要食用风险与禁忌 过量食用荔枝可能导致血糖水平急剧升高，对孕妇健康构成风险 。荔枝性温热，部分观点认为孕妇应少吃 。空腹食用可能刺激肠胃，引起胀气或胃痛 。极端情况下，过量食用可能引发“荔枝病”，需格外警惕 。

1. 安全食用量与时机建议 建议每日食用量控制在5-6颗中型荔枝以内 。应选择在两餐之间作为加餐食用，避免空腹或餐后立即大量食用。确保食用的是新鲜、成熟的荔枝，并保持整体饮食的多样性 。

二、特定孕期阶段的注意事项

1. 孕24周5天的生理特点 此时处于孕中期尾声，胎儿快速生长，孕妇对营养的需求增加，但代谢负担也随之加重 。选择水果时需兼顾营养与安全性，荔枝作为一种高糖水果，其摄入量需精确控制。

2. 个体化差异与健康状况 若孕妇本身患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，应咨询医生后决定是否食用及具体食用量。即使无基础疾病，也应密切观察食用荔枝后是否有任何不适反应，如有疑虑或不适，建议暂停食用 。

3. 替代选择与饮食平衡 在享受荔枝美味的孕妇应确保摄入多种不同种类的水果和蔬菜，以获得全面均衡的营养。可将荔枝与其他低糖水果（如苹果、梨、莓类）搭配食用，避免单一水果摄入过量。

在孕24周5天这个阶段，孕妇若想品尝荔枝，关键在于把握“适量”二字，将其作为偶尔的甜蜜点缀而非日常大量食用的水果，同时关注自身体验和血糖变化，方能安全享受这份时令美味。