好处是能补充营养、促进胎儿发育、提高免疫力、预防疾病；坏处是可能引起肠胃不适、应激反应

孕37周4天的孕妇吃神秘果，好处在于神秘果富含醣蛋白、维生素C、矿物质等营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求，增强孕妇免疫力，预防一些疾病。但由于神秘果是凉性水果，食用不当可能会给孕妇带来肠胃负担，引发不适，还可能因食用时间不合适导致应激反应。

一、神秘果简介

神秘果是一种椭圆形的红色果实，长不过2厘米，原产于西非、加纳、刚果一带，是山榄科乔木植物。食用神秘果约4小时后，人的味觉会发生变化，酸、苦、辣的食物都会变甜，这是因为它含有一种糖朊物质。

二、孕37周4天吃神秘果的好处

1. 补充营养：神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素，这些营养成分能有效补充孕妇所需的各种营养，有助于胎儿发育。
2. 提高免疫力：神秘果含有的矿物质和维生素较多，可以提高孕妇身体的免疫力，降低孕妇生病的几率。
3. 预防疾病：常吃神秘果对降低孕妇体内的血脂有作用，能很好地预防高血压、糖尿病的复发。其叶子泡茶或做菜能调整高血糖、高血压、保护心脏等。

三、孕37周4天吃神秘果的坏处

1. 肠胃不适：神秘果属于凉性水果，若孕妇食用过量，会增加肠胃的负担，容易引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等。
2. 应激反应：如果孕妇在早晨刚起床，身体机能还没完全苏醒，整个身体状况还比较脆弱时吃神秘果，可能会引起应激反应。

四、吃神秘果的注意事项

1. 控制食用量：孕妇吃神秘果要适量，不能吃太多，可少量多次食用，以减轻肠胃压力。
2. 选择合适的时间：孕妇吃神秘果应选择饭后半个小时到一个小时之间，千万不要空腹吃。

五、好处与坏处对比

孕37周4天的孕妇适量食用神秘果能带来诸多好处，但一定要注意控制食用量和选择合适的食用时间，以避免可能出现的坏处，保障自身和胎儿的健康。