每日用量建议不超过成人1/2
藿香作为传统中药材，对10-16岁青少年在特定场景下具有一定调理作用，但需严格遵循剂量与禁忌。其核心价值体现在化湿解暑、调理脾胃，但不当使用可能引发过敏或加重内热。

一、藿香对青少年的潜在益处

1. 改善消化功能
   藿香中的挥发油成分可促进胃液分泌，缓解因饮食不节或湿滞引起的腹胀、食欲不振。青少年学习压力大、饮食不规律时，适量使用可辅助调节胃肠功能。

2. 增强免疫力
   研究显示，藿香能增加白细胞数量，尤其适合体质较弱或病后恢复期的青少年。其抗菌作用对夏季常见的肠道感染有一定预防效果（见表1）。

3. 缓解暑湿症状
   针对夏季头晕、恶心等轻度中暑症状，藿香泡水或遵医嘱服用正气类制剂，可快速解表化湿。

二、使用风险与禁忌

1. 过敏反应风险
   藿香正气水中含酒精（浓度10%-30%）及多种植物成分，青少年首次服用需观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

2. 内热体质加重
   阴虚火旺者（表现为口干舌燥、便秘）服用可能加剧体内火气，引发失眠或咽喉肿痛。此类体质青少年占比约15%-20%，需提前辨识。

3. 肝肾代谢负担
   长期超量服用可能影响肝肾功能，尤其合并使用其他药物时，代谢压力倍增。建议单次疗程不超过7天。

合理使用藿香需权衡利弊。青少年处于生长发育关键期，脾胃虚弱或湿气滞留时可短期对症使用，但酒精过敏、内热亢盛者应严格禁用。日常更推荐通过饮食调节湿热体质，如薏米、赤小豆等食材安全性更高。医疗决策需以专业中医师诊断为基础。