微创术后适量食用蓬蒿菜对身体有益，但需注意潜在风险。

微创手术后，患者的饮食选择对康复至关重要。蓬蒿菜作为一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对术后恢复可能带来以下好处和坏处：

一、好处

1. 促进消化
   蓬蒿菜中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，预防便秘，对术后胃肠功能恢复有积极作用。

2. 补充营养
   蓬蒿菜富含维生素A、C和K，以及钙、铁等矿物质，有助于补充术后身体所需的营养素。

3. 抗氧化作用
   蓬蒿菜中的抗氧化物质，如叶绿素和类胡萝卜素，有助于减少自由基对身体的损害，促进术后康复。

二、坏处

1. 草酸含量
   蓬蒿菜中含有一定量的草酸，过量摄入可能影响钙的吸收，对术后骨骼恢复不利。

2. 过敏反应
   个别人群可能对蓬蒿菜过敏，术后免疫系统较弱，需谨慎食用，以免引发过敏反应。

3. 农药残留
   蓬蒿菜在种植过程中可能使用农药，术后患者应选择有机或无农药残留的蓬蒿菜，避免摄入有害物质。

以下是蓬蒿菜与其他常见蔬菜的营养成分对比表：

通过对比可以看出，蓬蒿菜在维生素A和钙的含量上具有优势，但草酸含量也相对较高。

微创术后患者在饮食上应遵循医生的建议，根据自身情况适量食用蓬蒿菜，以获得其带来的营养益处，同时避免潜在的风险。通过合理的饮食搭配，有助于促进术后康复，提高生活质量。