可以
孕24周4天的孕妇是可以吃杨桃的。杨桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有诸多益处，但食用时也有一些注意事项。
（一）杨桃对孕妇和胎儿的好处
- 补充营养：杨桃含有丰富的维生素（如维生素C、维生素B族）、矿物质（如钙、镁、磷、铁等）、有机酸（如苹果酸、柠檬酸）以及糖类、蛋白质、纤维等物质，能够补充妊娠期所需的营养，增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的健康发育。
- 促进消化：杨桃中含有的苹果酸、柠檬酸等物质，可以增加胃酸分泌，促进食物消化，缓解孕妇可能出现的恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，增强食欲，有利于营养物质的吸收，避免孕期营养不良的发生。
- 预防疾病：杨桃能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有一定的预防作用。它还可保护孕妇肝脏，帮助降低血糖。
- 缓解不适：杨桃具有利小便和生津止渴的功效，能缓解孕期出现的小便不利以及咽喉干燥等症状。它还具有止咳润肺化痰的功效，对于咳嗽咳痰的孕妇是不错的选择。
（二）食用杨桃的注意事项
- 适量食用：杨桃属于寒性水果，且含有一定量的草酸和糖分。过量食用可能影响钙等矿物质的吸收，还可能引起血糖波动、腹泻等问题，影响孕妇和胎儿的健康。对于正常孕妇而言，每次食用半个或一个杨桃即可，一周可食用2 - 3次。
- 特殊情况：若孕妇患有肾脏疾病或血糖较高，不建议吃杨桃。因为杨桃中的某些成分可能会加重肾脏负担，而较高的糖分对血糖控制不利。
- 挑选方法：选择杨桃时，要挑选新鲜、无变质、无破损的果实，以保证食品安全和营养价值。
以下是杨桃与其他常见水果营养成分的对比表格：
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） | 蛋白质含量（g/100g） | 钙含量（mg/100g） |
|---|---|---|---|
| 杨桃 | 7 | 0.6 | 4 |
| 苹果 | 4 | 0.3 | 4 |
| 橙子 | 33 | 0.8 | 20 |
孕24周4天的孕妇适量食用杨桃对自身和胎儿都有益处，但要注意控制食用量，特殊情况的孕妇需谨慎选择。在孕期，孕妇应保持饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，适当运动，保持心情愉悦。
