60-110次/分钟

37岁孕早期心率110多次，若无其他不适症状，多数情况下属于正常生理现象，主要是由于妊娠后血容量增加、激素水平变化、心脏负荷加重所致。但如果伴随明显心悸、头晕、胸闷、呼吸困难等症状，则需警惕是否存在贫血、甲状腺功能异常、心脏疾病等病理性因素，应及时就医排查。

一、孕早期心率变化的生理基础

1. 血容量增加

   • 怀孕后，母体血容量逐渐增加，至孕晚期可增加30%-50%，心脏需泵出更多血液，以满足胎儿及母体的代谢需求，因此心率会相应加快。
   • 心率增加通常在孕早期开始显现，并随孕周增加逐渐明显，到妊娠32-34周达到高峰。

2. 激素水平影响

   • 孕酮和雌激素水平升高，可直接影响心脏传导系统，导致心率轻微上升。
   • 激素还可引起血管扩张，血压轻微下降，机体通过加快心率来维持正常供血。

3. 基础代谢率提高

   • 孕早期基础代谢率升高，母体耗氧量增加，心脏需要加快跳动以满足能量需求。
   • 正常情况下，心率可比孕前增加5-15次/分钟，但一般不超过110次/分钟。

二、37岁高龄孕妇心率特点

1. 年龄对心率的影响

   • 37岁属于高龄产妇，心血管系统代偿能力可能略低于年轻孕妇，但多数情况下心率变化仍在正常范围内。
   • 若无基础心脏病，心率110次/分钟左右且无症状，通常无需过度担忧。

2. 需特别关注的因素

   • 高龄孕妇合并高血压、糖尿病、甲状腺疾病等慢性病的风险较高，这些疾病可导致心率异常。
   • 若有心脏病史或心律失常史，孕早期心率加快需更加重视，建议定期心功能评估。

三、孕早期心率110+的常见原因及应对

1. 生理性原因

   • 血容量增加、激素波动、情绪紧张、运动后等均可引起心率一过性加快。
   • 通常无其他不适，休息后可缓解，无需特殊处理。

2. 病理性原因

   • 贫血：孕期需铁量增加，缺铁性贫血可导致心率代偿性加快，常伴乏力、面色苍白。
   • 甲状腺功能亢进：甲亢可引起心率持续增快，伴消瘦、手抖、情绪激动。
   • 心脏疾病：如心律失常、心肌炎等，心率持续异常且伴胸闷、气短。
   • 电解质紊乱：严重孕吐导致脱水、低钾，可引发心悸、心率加快。

下表总结了孕早期心率加快的常见原因及特点：

四、孕早期心率监测与就医建议

1. 家庭监测方法

   • 使用家用血压计或智能手表测量静息心率（静坐5分钟后）。
   • 避免在餐后、运动后或情绪激动时测量，以免数据偏差。

2. 何时需就医

   • 静息心率持续>110次/分钟或<50次/分钟。
   • 伴随胸痛、头晕、眼前发黑、呼吸困难等症状。
   • 有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病，需定期心血管评估。

3. 产检注意事项

   • 孕12周前建议完成心电图、血常规、甲状腺功能等基础检查，排除潜在问题。
   • 定期产检时主动告知医生心率变化情况，便于及时干预。

五、日常护理与预防措施

1. 适度运动

   • 每天进行30分钟低强度运动（如散步、孕妇瑜伽），避免久坐或剧烈运动。
   • 有流产史、胎盘异常等高危因素者，应在医生指导下决定是否运动。

2. 合理饮食

   • 保证铁、叶酸、维生素B12摄入，预防贫血。
   • 减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，避免心率波动。

3. 情绪管理

   • 通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，避免交感神经过度兴奋。
   • 保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。

4. 定期产检

   • 按时进行产前检查，监测心率及血压变化。
   • 有异常及时与医生沟通，避免自行用药或延误诊治。

37岁孕早期心率110多次，多数属于正常生理变化，但需结合自身症状综合判断。保持良好生活习惯、定期产检、关注身体信号，是保障母婴健康的关键。如有异常，及时就医，切勿忽视潜在风险。