好处是能补充营养、助于消化吸收、增强免疫力；坏处是可能引发过敏、加重肠胃负担、导致肥胖

怀孕35周时，胎儿生长发育迅速，孕妇身体也需要更多的营养支持。此时适量食用羊乳对孕妇和胎儿都有诸多益处，但也存在一些潜在的不利因素。以下是详细分析。

好处

1. 补充营养 羊乳富含优质蛋白质、脂肪、矿物质（如钙、铁、磷等）、维生素（如维生素A、维生素B群等）等多种营养成分。怀孕35周时，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，羊乳中丰富的钙元素可以满足胎儿这一阶段的需求，有助于胎儿骨骼健康成长。蛋白质等营养物质也能为孕妇提供能量，维持身体正常的生理功能。
2. 易于消化吸收 羊乳的脂肪球较小，更利于人体消化和吸收。怀孕后期，孕妇的肠胃功能可能会受到子宫增大的压迫而有所减弱，羊乳相对容易消化的特点可以减轻孕妇肠胃的负担，让孕妇更好地摄取营养。
3. 增强免疫力 羊乳中含有免疫球蛋白等成分，这些物质有助于增强孕妇的免疫力，使孕妇在怀孕后期身体状态更好，减少患病的风险，为顺利分娩提供保障。

坏处

1. 过敏风险 部分孕妇可能对羊乳蛋白过敏，饮用羊乳后可能会出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状。如果孕妇本身有过敏体质，在饮用羊乳前最好先进行过敏测试，确保安全。
2. 加重肠胃负担 虽然羊乳相对容易消化，但如果孕妇过量饮用，也可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。怀孕35周时，孕妇的肠胃功能本身就相对较弱，更需要注意适量饮用。
3. 导致肥胖 羊乳中的脂肪含量相对较高，如果孕妇长期大量饮用，可能会导致脂肪堆积在体内，引起肥胖。这不仅会增加孕妇分娩的难度，还可能对孕妇产后的身体恢复产生不利影响。

为了更清晰地对比怀孕35周吃羊乳的好处和坏处，以下是一个简单的表格：

怀孕35周时适量食用羊乳对孕妇和胎儿有很多好处，但孕妇也需要根据自身情况合理饮用，注意避免潜在的风险。在饮用羊乳过程中，若出现任何不适症状，应及时就医。