30岁孕妇在怀孕29周时心率110次/分钟左右，通常属于正常生理现象，但需结合个体情况综合评估。

妊娠晚期，孕妇心率较孕前增加是常见的生理变化。30岁孕妇在29周时，心率110次/分多与孕期血容量增加、代谢需求升高有关，多数情况下无需过度担忧。但若伴随心悸、胸闷等症状，或心率持续高于120次/分，则需警惕病理因素。

一、孕期心率变化的生理基础

1. 血容量与心脏负荷

   • 妊娠32-34周为血容量高峰，较孕前增加30%-45%，心脏每搏输出量增加10%-15% 。
   • 心率加快是代偿机制，以满足胎盘和胎儿供血需求。

2. 正常范围与个体差异

   • 非孕期女性心率：60-100次/分；
   • 妊娠晚期：通常增加10-15次/分，静息心率可达60-120次/分 。

   对比项	非孕期	妊娠晚期	临床意义
   静息心率	60-100	70-120	生理性代偿，无不适则正常
   运动后心率	≤140	≤160	避免剧烈运动以防缺氧
   异常阈值	>100	>120	需排查贫血、甲亢等

二、需关注的异常信号与风险因素

1. 病理原因排查

   • 贫血：血红蛋白低于110g/L时，心脏代偿性加速；
   • 甲状腺功能亢进：伴随多汗、体重下降；
   • 妊娠高血压：血压≥140/90mmHg合并心率失常。

2. 症状与干预时机

   • 危险信号：持续心率>120次/分、呼吸困难、胸痛；
   • 建议措施：立即查心电图、血常规、甲状腺功能。

三、日常管理与医学建议

1. 生活方式调整

   • 避免长时间站立：预防静脉回流减少导致心悸；
   • 补铁饮食：如红肉、菠菜，预防贫血性心率加快。

2. 医学监测频率

   • 无不适：产检时常规听诊；
   • 高危孕妇：每周监测心率+胎心监护。

30岁孕妇在孕29周心率110次/分左右，多数是孕期适应性变化，但需结合症状和检查排除病理状态。保持规律产检、均衡营养及情绪稳定是关键。若出现持续心悸或伴随其他不适，应及时就医，确保母婴安全。