26岁孕妇在孕14周4天时心率120多次/分钟通常是正常的。

怀孕期间，孕妇的心率会因生理变化而有所增加。孕14周时，心率120多次/分钟属于常见现象，但需结合个体差异和身体状况综合判断。以下从多个方面详细分析：

一、孕期心率变化的生理基础

1. 血容量增加：

   • 怀孕后，孕妇的血容量逐渐增加，心脏需要更努力泵血以满足胎儿和母体的需求。
   • 心率加快是心脏适应这一变化的自然反应。

2. 激素影响：

   孕激素和雌激素水平升高会直接作用于心血管系统，导致心率上升。

3. 代谢需求：

   胎儿发育需要更多氧气和营养，母体代谢率提高，进一步促使心率加快。

二、孕期心率的正常范围

1. 一般标准：

   • 非孕期女性静息心率：60-100次/分钟。
   • 孕期女性静息心率：可增加10-20次/分钟，甚至更高。

2. 孕周与心率关系：

   孕周	心率范围（次/分钟）	备注
   孕早期（1-12周）	70-90	变化较小
   孕中期（13-28周）	80-100	明显增加
   孕晚期（29-40周）	90-110	达到峰值

3. 个体差异：

   运动习惯、基础心率和健康状况会影响孕期心率。

三、心率异常的判断与应对

1. 需警惕的情况：

   • 心率持续超过140次/分钟。
   • 伴随头晕、胸闷或呼吸困难。

2. 可能原因：

   • 贫血：孕期常见，需补充铁剂。
   • 甲状腺功能亢进：需医学干预。

3. 建议措施：

   • 定期监测心率。
   • 保持适度运动和充足休息。

四、日常管理与注意事项

1. 饮食调整：

   • 增加富含铁的食物（如红肉、菠菜）。
   • 避免咖啡因和高盐饮食。

2. 运动建议：

   • 选择低强度有氧运动（如散步、孕妇瑜伽）。
   • 避免剧烈运动或长时间站立。

3. 心理调节：

   焦虑和压力可能进一步加快心率，建议通过冥想或深呼吸缓解。

孕期心率的变化是正常的生理现象，但需结合个体情况综合评估。26岁孕妇在孕14周4天时心率120多次/分钟通常无需过度担心，但若伴随不适症状或持续升高，应及时就医。保持健康的生活习惯和定期产检是确保母婴安全的关键。