60-100次/分钟
怀孕第34周时，孕妇心率79次/分钟处于正常范围。此时孕妇的心率正常区间与普通成年人一致，均为60-100次/分钟，79次/分钟属于该区间内的理想数值，提示心脏功能良好，未出现因妊娠导致的心率异常波动。
一、孕妇心率的生理变化与正常范围
1. 孕期心率的整体特征
怀孕后，由于血容量增加（孕32-34周达高峰）、激素水平变化及子宫压迫，孕妇心率会较非孕期轻度升高，但仍需维持在60-100次/分钟的正常区间内。孕晚期（29-40周）心率平均为85-110次/分钟，79次/分钟处于偏低但正常的水平，可能与个体基础心率、身体状态或监测时的安静程度有关。
2. 与普通人群及胎儿心率的对比
| 群体 | 正常心率范围（次/分钟） | 生理意义 |
|---|---|---|
| 普通成年人 | 60-100 | 基础生命体征参考值 |
| 孕妇（孕晚期） | 60-100（平均85-110） | 心脏负担加重导致心率轻度升高，但需在正常区间内 |
| 胎儿（孕34周） | 120-160 | 反映胎儿宫内安危，需与孕妇心率区分监测 |
二、心率79次/分钟的临床解读
1. 正常性判断
- 数值合理性：79次/分钟处于60-100次/分钟的标准范围内，且未超出孕晚期平均心率上限（110次/分钟），属于正常生理表现。
- 个体差异：若孕妇孕前基础心率偏低（如运动员或长期锻炼者），孕期维持79次/分钟可能为常态，无需过度担忧。
2. 需关注的异常信号
若心率79次/分钟伴随以下情况，需及时就医：
- 症状提示：头晕、胸闷、呼吸困难、乏力或心悸；
- 心率波动：静息时心率突然低于60次/分钟或高于100次/分钟；
- 合并疾病：贫血、甲状腺功能异常、心脏病史等基础疾病。
三、孕晚期心率管理建议
1. 日常监测方法
- 安静状态测量：建议每日早晨起床后、未活动时计数脉搏（手腕或颈部），每次测量1分钟，记录波动范围。
- 产检结合：定期通过心电图、心脏超声评估心脏功能，尤其孕34周需关注血容量高峰对心脏的影响。
2. 健康维护措施
- 生活方式：避免剧烈运动，选择散步、孕妇瑜伽等轻度活动；保证充足睡眠，减少情绪紧张。
- 饮食调节：控制盐分摄入，预防水肿加重心脏负担；适当补充含铁食物（如瘦肉、菠菜），预防贫血性心率加快。
- 异常处理：若出现心率持续异常或伴随症状，需立即联系产科医生，排查妊娠合并症（如妊娠期高血压、心脏病）。
孕妇在怀孕第34周时心率79次/分钟属于正常范围，体现了心脏对妊娠的良好适应性。维持规律产检、关注心率与身体症状的关联、保持健康生活方式，是确保孕晚期母婴安全的关键。若对心率变化存在疑虑，建议及时与医疗团队沟通，以获得个性化评估和指导。
