正常
孕25周1天心率78次/分钟属于正常范围。孕妇在妊娠期间，由于血容量增加、心脏负担加重以及激素水平变化，心率通常会有所上升，多数在80-100次/分钟之间。个体差异较大，基础心率较低的孕妇在孕期心率维持在78次/分钟完全属于正常生理现象，表明心血管系统适应良好，无需过度担忧。
一、孕期心率变化的生理基础
孕期女性身体经历一系列复杂的生理调整，以满足胎儿发育和母体需求。其中，心血管系统的改变尤为显著，直接影响心率的监测值。
血容量与心输出量增加
自孕早期起，孕妇的血容量开始增加，至孕晚期可增长30%-50%。为维持足够的循环效率，心输出量（每分钟心脏泵血量）相应提升，通常在孕20-24周达到峰值。这一过程常伴随心率轻度增快，是身体代偿机制的一部分。激素水平波动
孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）等激素水平上升，可作用于自主神经系统，导致交感神经兴奋性增强，进而影响心率。甲状腺功能在孕期轻度活跃，也可能促使心率加快。体位与活动影响
孕妇在不同体位下心率表现不同。仰卧位时，增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，反射性引起心率加快；而左侧卧位则有助于改善循环，使心率趋于平稳。
二、正常心率范围与监测要点
了解孕期心率的正常波动范围，有助于准妈妈科学评估自身状况，避免不必要的焦虑。
| 孕期阶段 | 平均静息心率（次/分钟） | 常见波动范围（次/分钟） | 主要影响因素 |
|---|---|---|---|
| 孕早期（1-12周） | 70-80 | 65-90 | 激素变化、情绪波动 |
| 孕中期（13-27周） | 75-85 | 70-95 | 血容量上升、活动量 |
| 孕晚期（28-40周） | 80-90 | 75-100 | 子宫压迫、代谢加快 |
如上表所示，孕25周1天处于孕中期末段，心率78次/分钟处于正常偏低范围，若无其他不适症状，属于健康表现。
- 如何正确测量静息心率
为确保数据准确，建议在清晨醒来后、未下床活动前测量心率。可使用指脉氧仪或手动触诊桡动脉，计时30秒乘以2。避免在运动、进食、情绪激动后立即测量。
三、异常心率的识别与应对
尽管心率78属于正常，但准妈妈仍需关注异常信号，及时就医排查潜在问题。
心动过速（>100次/分钟）
若静息状态下心率持续超过100次/分钟，可能与贫血、甲状腺功能亢进、感染或妊娠期高血压疾病相关。需结合血常规、甲功等检查综合判断。心动过缓（<60次/分钟）
虽然部分体质较好的孕妇基础心率偏低，但若低于60次/分钟并伴有头晕、乏力、黑矇等症状，需警惕心脏传导异常，建议进行心电图检查。心率不齐与心悸感
孕期偶发心悸较常见，多与焦虑、体位改变有关。若频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难，应排除心律失常可能。
值得注意的是，心率仅为评估健康的一个指标，需结合血压、胎动、体重增长等综合判断。孕25周1天心率78若无不适，反映母体心血管适应良好，是妊娠过程平稳的积极信号。
