要注意增强体质,多补充一些维生素c,避免刺激的食物,减少出汗状况。长时间在天热的环境下,就可能会产生这些小水泡,是汗疱疹的一种,是一种过敏的情况。这个状况下,注意不要抓挠,尽量注意外出时要做好防晒工作。