日常要注意钙剂的补充,注意关节保暖,避免感染、过于劳累以及外伤等。缓解期要适当的运动,避免关节因长时间不运动而造成黏连。胳膊腿关节疼痛考虑是风湿性关节炎导致的。出现胳膊关节疼痛后,可以口服一些活血化瘀的药物来缓解。