建议注意适当休息,避免不适合的运动,不要深蹲,局部热敷,注意保暖,避免受凉着风,口服非甾体类消炎镇痛药。
考虑与平时经常体力劳动以及蹲下有关系。由于过度劳损所导致的腿部软骨受到损害,就会导致疼痛的感觉。