30%-50%
热射病是高温环境下因体温调节失衡引发的致命性急症，海南琼中地区搬家时需重点防范高温高湿环境下的核心体温骤升。建议优先选择清晨或傍晚作业，结合物理降温与科学补水策略，避免脱水及电解质紊乱。

一、环境调控：降低热暴露风险

1. 时段选择
   琼中年均温23.6℃，夏季午后紫外线指数常达11+，相对湿度超80%。建议搬家时段控制在6:00-9:00或17:00-19:00，此时段地表温度较午间低5-8℃。

2. 遮阳与通风
   使用遮阳棚或反光材料覆盖作业区，可降低局部温度2-3℃。搬运工具（如手推车）需配备透气遮盖物，避免金属部件暴晒后烫伤。

3. 间歇休息
   每搬运30分钟需转移至阴凉处休息10分钟，避免连续劳作导致热蓄积。

二、个人防护：强化生理适应性

1. 着装选择

   材质	透气性	防晒指数	适用场景
   棉质	★★★☆	UPF30	短时搬运
   速干面料	★★★★	UPF50+	长时高强度作业
   化纤混纺	★★☆☆	UPF15	非高温时段

2. 补水方案

   • 作业前2小时：饮用500ml含电解质饮料（钠含量30-60mg/100ml）。

   • 作业中：每15分钟补充150-200ml常温水，避免一次性过量饮水引发低钠血症。

   • 作业后：补充含钾食物（如椰子水、香蕉）恢复电解质平衡。

3. 健康监测
   随身携带电子体温计，当腋温持续＞38.5℃或出现头晕、肌肉痉挛时立即停止作业。

三、应急处理：阻断热射病进展

1. 识别早期症状

   • 先兆中暑：大量出汗、口渴、心率加快（＞100次/分钟）。

   • 轻度热射病：皮肤灼热、尿量减少、注意力涣散。

   • 重度热射病：意识模糊、无汗、核心体温＞40℃。

2. 现场降温
   立即将患者转移至空调房或阴凉处，用15-20℃凉水浸湿毛巾覆盖颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，30分钟内体温应下降1-2℃。

3. 医疗介入
   若10分钟内未见好转，需立即呼叫急救。琼中县人民医院配备亚低温治疗仪，可有效降低器官损伤风险。

琼中属热带季风气候，年降雨量2100mm加剧体感闷热。预防热射病需综合环境管理、个体防护、应急响应三重机制，尤其需警惕无风高湿天气下汗液蒸发效率下降导致的隐性过热。通过科学规划与风险预判，可最大限度保障高温作业安全。