7类15种。

国庆期间前往山西吕梁旅游，由于当地昼夜温差大、偶有降雨且地形以黄土高原为主，游客需针对性准备一个全面的个人药品应急包，以应对可能发生的感冒、肠胃不适、外伤、过敏等常见健康问题，确保旅途安全顺畅。

一、 应对气候与环境变化的药物 吕梁国庆期间白天平均气温约18℃，夜间可降至5℃左右，且可能出现阵雨或中雨，气温骤降和湿冷环境易诱发感冒和关节不适。

1. 感冒与退热药 气温波动是感冒的高发诱因。应备有能缓解发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症状的复方制剂。

   药物类型	代表药品	主要功效	注意事项
   复方感冒药	酚麻美敏片、氨酚烷胺片	缓解多种感冒症状	避免与其他含相同成分药物同服，服药后勿驾车
   退热镇痛药	对乙酰氨基酚、布洛芬	退烧、缓解头痛肌肉酸痛	胃病患者慎用布洛芬，按说明书剂量服用
   中成药	感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊	疏风散寒或清热解毒	根据感冒类型（风寒/风热）选择

2. 防寒与舒缓药 对于有关节炎或易受寒人士，保暖和局部舒缓尤为重要。

   药品/用品	用途	使用场景
   暖宝宝/发热贴	局部保暖	贴于腹部、背部或关节处，抵御早晚寒凉
   活血化瘀膏药	缓解关节肌肉酸痛	长途跋涉或登山后，用于舒缓疲劳和不适

二、 保障饮食与消化健康的药物 在外就餐或水土不服易导致肠胃功能紊乱，引发腹泻、消化不良等问题。

1. 止泻与调节肠道菌群药腹泻会迅速导致身体脱水和电解质失衡，需及时干预。

   药物类型	代表药品	作用机制	关键提示
   口服补液盐	补液盐III	快速补充水分和电解质	腹泻后首要措施，防止脱水
   肠道黏膜保护剂	蒙脱石散	覆盖保护肠道黏膜，吸附病菌毒素	与其他药物间隔1-2小时服用
   益生菌制剂	双歧杆菌三联活菌胶囊	调节肠道菌群平衡	需冷藏保存，注意有效期

2. 助消化与解痉药 面对地方特色美食，过量或不当饮食可能引起胃胀、胃痛。

   药品	功效	适用情况
   健胃消食片、多酶片	促进食物消化	餐后胃胀、嗳气
   胃肠解痉药（如颠茄片）	缓解胃肠绞痛	急性胃痛、肠痉挛

三、 处理意外伤害与过敏的药物 吕梁地貌沟壑纵横，山峦起伏，户外活动时外伤风险较高，秋季也是过敏高发期。

1. 外用消毒与创伤处理药 一个基础的外伤处理包必不可少。

   物品	用途
   碘伏棉签/酒精棉片	伤口消毒，方便携带
   创可贴（多种尺寸）	覆盖小面积擦伤、割伤
   无菌纱布、医用胶带	包扎较大伤口
   抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）	预防伤口感染

2. 抗过敏与防蚊虫药 秋季野外可能有蚊虫或接触花粉、尘螨等过敏原。

   药品	作用
   口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）	缓解荨麻疹、皮肤瘙痒、过敏性鼻炎
   炉甘石洗剂	外用止痒，用于蚊虫叮咬或轻度过敏性皮炎
   驱蚊液/风油精	驱避蚊虫，提神醒脑

需要特别说明的是，吕梁市海拔在1000至2000米之间，远未达到通常引发高原反应的2700米阈值，因此无需为此专门准备相关药物。出行前应根据个人健康状况和既往病史，咨询医生是否需要携带个人专用处方药，并确保药品在有效期内。这份清单旨在覆盖旅途中的常见健康风险，帮助游客在国庆假期于山西吕梁享受一个安心、愉快的旅程。