3-5天
国庆期间前往辽宁阜新旅行，需提前规划行程、准备应对温差变化的衣物、预订热门景点门票、携带常用药品，并了解当地交通管制与疫情防控政策，同时注意饮食安全与户外活动防护。

一、行程规划与预订

1. 提前预订住宿与门票
   国庆是旅游高峰期，阜新热门景点如海棠山风景区、瑞应寺等可能限流，建议提前1-2周通过官方平台或第三方APP预订门票。住宿方面，市区酒店价格可能上涨30%-50%，可选择近郊民宿或青年旅社以节省成本。

2. 合理分配时间
   阜新景点分散，建议3-5天行程，避免赶路。以下为参考行程表：

   天数	上午行程	下午行程	晚间活动
   第1天	抵达阜新，入住酒店	海棠山风景区	市区美食街
   第2天	瑞应寺	阜新万人坑死难矿工纪念馆	文化广场散步
   第3天	那木斯莱湿地	彰武千佛山	民俗表演体验

二、衣物与装备准备

1. 应对温差变化
   国庆期间阜新昼夜温差可达10℃以上，需携带薄羽绒服或冲锋衣，白天可穿长袖T恤搭配外套。

2. 户外活动装备
   若计划徒步或登山，需准备防滑运动鞋、遮阳帽、防晒霜（SPF30+）及驱蚊液。以下是装备对比表：

   装备类型	推荐品牌	适用场景	注意事项
   防晒霜	安热沙	户外长时间活动	每2小时补涂一次
   驱蚊液	露安适	湿地、森林区域	避免接触伤口

三、健康与安全防护

1. 常用药品准备
   阜新气候干燥，易引发感冒或过敏，建议携带感冒药、抗过敏药及肠胃药。

2. 疫情防控措施
   需提前查询阜新本地防疫政策，部分场所可能要求48小时核酸证明，建议随身携带口罩与消毒湿巾。

四、交通与饮食注意事项

1. 交通管制信息
   国庆期间市区主干道可能实行单双号限行，建议优先选择公共交通或共享单车。

2. 饮食安全建议
   阜新特色美食如蒙古馅饼、手把肉等，需选择正规餐厅，避免生冷食物以防肠胃不适。

国庆去辽宁阜新旅行，需从行程规划、衣物装备、健康防护及交通饮食四方面充分准备，以应对旅游高峰与气候特点，确保旅途顺利愉快。