国庆期间山西吕梁旅行需准备至少5类核心防护用品

国庆假期前往山西吕梁旅行，需根据当地气候、地形及活动特点，提前准备防晒、防寒、防蚊虫、防跌伤及健康应急等防护用品，确保旅途安全舒适。

一、防晒与防风用品

1. 防晒霜：吕梁秋季紫外线较强，建议携带SPF50+、PA+++的防晒霜，每2小时补涂一次。
2. 遮阳帽与太阳镜：宽檐帽可遮挡面部和颈部，太阳镜需具备UV400防护功能。
3. 防风外套：吕梁山区风大，轻薄防风外套可避免体温流失。

二、防寒与保暖装备

1. 保暖内衣：吕梁昼夜温差大，10月初夜间气温可能降至5℃以下，需备速干保暖内衣。
2. 羽绒服或抓绒衣：高海拔景区（如北武当山）需轻便保暖层。
3. 手套与围巾：防止手部和颈部受凉，尤其适合晨间或夜间活动。

三、防蚊虫与防过敏用品

1. 驱蚊液：吕梁乡村植被茂密，需含DEET成分的驱蚊液，避免蚊虫叮咬。
2. 防过敏药：秋季花粉浓度高，易过敏者需备抗组胺药物。
3. 长袖长裤：减少皮肤暴露，降低蜱虫叮咬风险。

四、防跌伤与急救用品

1. 登山鞋：吕梁多山路，需防滑、高帮登山鞋保护脚踝。
2. 急救包：含创可贴、消毒棉、绷带及止痛药。
3. 登山杖：减轻膝盖压力，提升稳定性。

五、健康与应急物资

1. 口罩与消毒液：国庆人流密集，需做好个人防护。
2. 常备药品：如肠胃药、感冒药及个人处方药。
3. 高热量零食：巧克力、能量棒等，应对体力消耗。

国庆赴山西吕梁旅行，需综合防晒、防寒、防蚊虫、防跌伤及健康应急五大类防护用品，结合当地气候与地形特点合理准备，才能在享受自然风光的同时保障安全与健康。