-10℃至15℃

国庆期间前往内蒙古通辽旅游，需应对昼夜温差大、风力强及多变的天气，穿搭应以保暖、防风、实用为核心，同时兼顾美观与舒适性。

一、通辽国庆气候特点

1. 气温波动显著

   • 白天平均气温约10℃-15℃，夜间可降至-5℃至0℃，需准备分层穿搭以适应温差。
   • 高原地区紫外线较强，需注意防晒。

2. 风力与降水

   • 秋季草原风力较大，常达4-5级，需选择防风外套。
   • 偶有阵雨或雪，建议携带防水装备。

二、穿搭核心原则

1. 分层穿搭法

   • 内层：选择吸湿排汗的贴身衣物，如速干T恤或保暖内衣。
   • 中层：以抓绒衣或薄款羽绒服为主，提供保暖性。
   • 外层：防风防水外套，如冲锋衣或硬壳夹克。

2. 下装与鞋履

   • 裤装：加绒牛仔裤或运动裤，避免过紧影响血液循环。
   • 鞋履：防水防滑的登山鞋或高帮靴，应对泥泞或积雪路面。

3. 配饰与防护

   • 头部：毛线帽或防风帽，减少热量流失。
   • 手部：保暖手套，避免冻伤。
   • 其他：太阳镜、防晒霜（SPF30+）、围巾或魔术头巾。

三、场景化穿搭建议

四、行李清单优化

1. 必备物品

   保暖外套、多层内搭、防水鞋、保温杯。

2. 可选物品

   暖宝宝、便携雨衣、相机防寒套。

国庆期间的通辽兼具草原的辽阔与秋日的壮美，合理的穿搭不仅能抵御严寒与风沙，更能让旅途更加从容。无论是徒步探险还是休闲观光，分层保暖与防风防护始终是关键，同时别忘了用配饰点亮整体造型，让每一次出行都兼具实用与美感。