风险极低，沈阳市集中式饮用水水源水质达标率连续多年保持100%。
在国庆期间前往辽宁沈阳旅行，公众无需过度担忧所谓的“脏水病”风险。所谓“脏水病”并非医学术语，通常指因接触或摄入受污染水源而引发的消化道感染、皮肤病等问题。根据官方监测数据，沈阳市集中式生活饮用水水源水质长期稳定达标，2025年多个月份的监测水量达标率均为100%，城市供水系统安全可靠。尽管如此，旅行者仍应采取基础性预防措施，以规避任何潜在的水源性健康风险。

一、 科学认知“脏水病”与沈阳水质现状

1. “脏水病”的真实含义
   “脏水病”是民间对水源性疾病的统称，主要由水中的细菌、病毒、寄生虫或化学污染物引起，典型症状包括腹泻、呕吐、皮肤红疹等。其发生前提是接触了未经处理或处理不达标的污染水体。

2. 沈阳官方水质监测数据
   沈阳市的饮用水主要来源于地下水和大伙房水库等地表水。2024年及2025年的官方报告显示，城市在用集中式饮用水水源地水质全部达到国家标准，末梢水（即用户水龙头出水）也经过严格监测。这意味着，从市政供水系统流出的水，在理论上已具备直接饮用的安全性。

3. 自来水直饮的现实考量
   尽管沈阳自来水符合国家直饮标准，但考虑到输水管道、二次供水设施（如小区水箱）可能存在老化或清洁问题，以及个人肠胃敏感度差异，旅行者仍建议采取额外防护措施。

二、 旅行期间预防水源性健康风险的核心措施

1. 饮用水安全策略
   最稳妥的方式是饮用瓶装水或桶装水。若需使用自来水，应确保将其彻底煮沸后再饮用。对于洗漱，尽量避免吞咽自来水，特别是漱口时。可随身携带小瓶装饮用水用于漱口。

2. 个人卫生与接触防护
   在外游玩时，避免直接接触景观水体、河道或不明积水。若不慎接触，应立即用肥皂和清洁水彻底清洗。勤洗手是预防消化道疾病的关键，尤其是在进食前和如厕后。

1. 住宿与餐饮选择建议
   选择卫生条件良好、评价较高的酒店和餐馆。正规场所的供水系统和餐具消毒流程通常更为规范，能有效降低风险。避免在街边无证摊点购买冰品或鲜榨果汁，因其制作用水来源不明。

下表对比了不同水源及使用场景下的风险等级与推荐做法：

三、 特殊情境下的应对预案

1. 出现疑似症状的处理
   若在旅行中出现腹泻、腹痛、发热或皮肤异常等症状，应立即停止饮用当地可疑水源，并及时前往正规医疗机构就诊。沈阳市医疗资源丰富，可快速获得专业诊疗。

2. 关注官方信息与预警
   出行前及旅途中，可关注沈阳市卫生健康委员会或生态环境局官网，获取最新的水质安全公告。在极端天气（如暴雨、洪水）后，应格外留意官方是否发布临时用水建议。

3. 携带基础应急物品
   建议在行李中准备便携式净水器（如含活性炭和超滤膜的滤水壶）、消毒湿巾、免洗洗手液及常用肠胃药。这些物品能在紧急情况下提供额外保障。

在国庆假期享受沈阳这座历史文化名城的魅力时，只需保持基本的卫生意识，选择可靠的饮用水，注意个人清洁，即可有效规避任何与水源相关的健康隐患。当地完善的供水系统和严格的水质监管为游客提供了坚实的安全基础，让旅程更加安心无忧。