饮用符合国家标准的水，可将“脏水病”风险降至极低水平。

“脏水病”并非正式医学术语，通常指因饮用或接触被细菌、病毒、寄生虫等病原体污染的水源而引发的一系列胃肠道疾病，典型症状包括腹泻、腹痛、呕吐和发热等。在吉林通化旅游期间，预防此类疾病的核心在于确保饮用水安全和保持良好的个人卫生习惯。通化市的集中式饮用水源水质长期稳定达标，2025年3月监测数据显示，其主要水源地水质为I类，属于源头水、国家自然保护区级别，安全性极高。尽管如此，游客在国庆旅游高峰期仍需采取主动防护措施，以应对可能的局部风险。

一、 保障饮用水安全是预防核心

1. 优先选择可靠水源
   在通化市区及正规景区、酒店内，可直接饮用自来水或使用其烧水、煮饭，因其水质符合国家《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2022）。为求安心，建议将自来水煮沸1-3分钟后再饮用。在偏远乡村或野外，务必只饮用密封完好的瓶装水或桶装水，并确认包装未被开封或破坏。

2. 谨慎对待生冷食物与冰品
   餐饮时，应避免食用可能用未经处理的水清洗的生食（如沙拉、水果）或用污染水制冰的冷饮。选择热食和熟食能有效杀灭病原体。在街边小摊消费时，需特别留意其用水来源和食品卫生状况。

1. 个人用水的防护
   刷牙、漱口时也应使用瓶装水或煮沸过的水，避免直接使用自来水，以防病从口入。若需在自然水域（如溪流、湖泊）进行涉水活动，应避免呛水或伤口接触，活动后立即用干净的水和肥皂清洗身体。

二、 强化个人卫生与行为规范

1. 勤洗手是关键屏障
   在进食前、如厕后、接触公共设施后，必须用肥皂和流动的清水彻底洗手，洗手时间不少于20秒。若无水源，可使用含酒精（浓度至少60%）的免洗洗手液作为临时替代。

2. 选择正规旅游服务
   国庆期间，通化各景区会设置旅游服务点，提供包括免费饮用水在内的多项服务。游客应选择有资质的旅行社和正规营运车辆，入住卫生条件良好的宾馆饭店，这些场所的用水安全更有保障。

3. 关注官方健康提示
   出行前及旅途中，应密切关注文旅部门和疾控机构发布的健康风险提示。通化市水利、卫生、环保部门会联合定期开展全市饮水安全检查与检测，确保供水安全。

下表对比了不同场景下的安全饮水策略：

在吉林通化度过一个安全愉快的国庆假期，关键在于将饮用水安全置于首位，并贯穿于饮食和个人卫生的每一个细节。得益于当地优质的水源和严格的水质监管，游客只需保持基本的防范意识，养成良好的卫生习惯，即可有效规避“脏水病”的风险，尽情享受通化的自然风光与人文魅力。