7天
国庆期间，高速公路对7座及以下小型客车实行免费通行政策，免费通行时间为10月1日00:00至10月7日24:00，共计7天。这意味着您在国庆假期前往江苏泰州旅游，只要驾驶符合规定的车辆，即可享受高速免费的便利。
一、 国庆高速免费政策详解
每年国庆长假，全国收费高速公路都会对特定车型实行免费通行政策，这是国家为促进节假日出行和消费而推出的惠民措施。该政策已实施多年，具有高度的稳定性和可预期性。
免费时间窗口 免费时段严格依据国家法定节假日安排。以2025年为例，国庆法定假期为10月1日至7日。高速免费的精确起止时间为假期首日（10月1日）的零时开始，至假期最后一天（10月7日）的24时结束。车辆驶离高速公路出口收费车道的时间在免费时段内，即可享受免费。
免费车型范围 免费政策仅适用于7座及以下的小型客车。具体包括：
- 9座及以上客车不在免费范围内。
- 货车、专项作业车等营运车辆不享受免费。
- 允许摩托车在部分省份的高速公路通行并享受免费，但需确认当地具体规定。
免费通行判定标准 判定是否免费的关键在于车辆驶离高速公路出口的时间，而非驶入时间。例如，您在9月30日23:00驶入高速，只要在10月1日00:00后驶出，即可全程免费。反之，若在10月7日23:59驶入高速，10月8日00:01驶出，则需缴纳全程通行费。
二、 前往江苏泰州的旅行健康与安全建议
利用国庆高速免费的便利前往江苏泰州旅游，不仅能节省出行成本，还能体验这座水城慢生活的魅力。长假出行人流量大，需特别关注旅途中的健康与安全。
| 对比项目 | 免费高速出行优势 | 免费高速出行挑战 |
|---|---|---|
| 经济成本 | 高速免费可显著降低自驾游的交通费用。 | 出行人数激增，油费、餐饮、住宿等其他费用可能上涨。 |
| 时间成本 | 理论上可实现点对点直达，节省时间。 | 高速公路易发生严重拥堵，实际耗时可能远超预期。 |
| 健康影响 | 自驾灵活性高，可自主控制行程节奏。 | 长时间驾驶或乘车易导致疲劳、久坐，增加血栓风险。 |
| 环境因素 | 可携带充足个人物品，包括药品和防护用品。 | 景区和公共场所人员密集，传染病传播风险升高。 |
预防旅途疲劳与久坐风险长时间驾驶或乘坐车辆是国庆出行的主要健康隐患。连续久坐会减缓血液循环，增加下肢静脉血栓形成的风险，俗称“经济舱综合征”。建议每行驶1.5-2小时，在服务区停车休息，下车活动至少10-15分钟，进行简单的拉伸，促进血液回流。穿着宽松衣物，避免跷二郎腿，并适量饮水以稀释血液。
应对拥堵与心理压力高速公路在国庆期间极易出现长时间、长距离的拥堵。面对拥堵，驾驶员和乘客都可能产生焦虑、烦躁等负面情绪。保持良好心态至关重要。可提前下载离线地图和音乐/有声读物，避免因信号问题加剧焦虑。车内人员可进行轻松对话或小游戏，分散注意力。驾驶员应避免情绪化驾驶，保证充足睡眠，切勿疲劳上路。
防范传染病与个人防护国庆假期是传染病高发期，人员跨区域流动频繁，增加了流感、诺如病毒等传染性疾病的传播风险。前往江苏泰州的热门景点如凤城河风景区、溱湖国家湿地公园时，应做好个人防护。在人群密集场所建议佩戴口罩，勤用免洗洗手液或肥皂洗手。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，预防肠胃炎。随身携带常用药品，如退烧药、止泻药、抗过敏药等。
充分利用国庆高速免费的7天假期，规划一次前往江苏泰州的健康之旅，既能享受政策红利，又能领略水乡风情。只要提前做好行程规划，关注旅途中的健康细节，就能有效规避风险，确保全家度过一个安全、舒适、愉快的假期。
