避免饮用未经处理的生水、不食用未洗净的瓜果蔬菜、不在不明水域游泳或戏水
在国庆假期前往江西新余等南方地区旅游时，由于气候湿热、水体丰富，水源可能受到细菌、寄生虫或化学污染物的污染，接触或摄入此类脏水易引发肠道传染病、皮肤感染甚至寄生虫病，统称为“脏水病”。这类疾病主要包括急性胃肠炎、细菌性痢疾、阿米巴病、血吸虫病等，严重威胁游客健康。在旅行过程中采取科学有效的预防措施至关重要。
一、 认清“脏水病”的主要类型与传播途径
“脏水病”并非单一疾病，而是因接触或摄入受污染水源所引发的一系列疾病的统称。了解其种类和传播方式是有效预防的前提。
肠道传染病 这是最常见的“脏水病”类型，主要通过“粪-口”途径传播。当水源被含有病原体的人或动物粪便污染后，若被饮用或用于清洗食物，极易导致发病。典型病症包括腹泻、腹痛、发热、呕吐等。
皮肤与黏膜感染 在江河、湖泊、池塘等自然水体中戏水或涉水，皮肤长时间接触污染水体，可能感染钩端螺旋体病、血吸虫病等。血吸虫的尾蚴可穿透皮肤进入人体，造成肝脾肿大、腹痛等症状，而新余周边部分农村或山区可能存在钉螺（血吸虫中间宿主）孳生环境。
寄生虫与原虫感染 某些原虫如阿米巴原虫、贾第鞭毛虫可在水中长期存活，通过饮用生水或使用污染水源清洗餐具而感染人体，引起慢性腹泻、营养不良等问题。
以下为常见“脏水病”及其主要特征对比：
| 疾病名称 | 主要病原体 | 传播途径 | 潜伏期 | 典型症状 |
|---|---|---|---|---|
| 细菌性痢疾 | 志贺氏菌 | 饮用/食用污染水或食物 | 1-3天 | 发热、腹痛、脓血便、里急后重 |
| 急性胃肠炎 | 多种细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌） | 摄入污染水或食物 | 数小时至2天 | 恶心、呕吐、腹泻、腹痛 |
| 血吸虫病 | 日本血吸虫 | 皮肤接触含尾蚴的疫水 | 数周 | 发热、皮疹、肝脾肿大、腹痛 |
| 阿米巴病 | 溶组织内阿米巴 | 饮用污染生水 | 数天至数月 | 腹泻、果酱样便、右下腹痛 |
二、 国庆游新余的具体预防措施
针对新余地区的地理与气候特点（亚热带季风气候，水网较密，秋季仍较湿热），应采取以下针对性措施：
确保饮水安全 绝对不直接饮用井水、山泉水、河水或湖水。务必饮用煮沸后的水或正规渠道购买的瓶装水。建议随身携带便携式净水器或消毒片，以备不时之需。在景区餐馆就餐时，确认提供的茶水为开水。
注意饮食卫生 避免食用生冷食物，尤其是未经清洗或未削皮的瓜果蔬菜。尽量选择熟食，且食物应彻底加热。不购买路边摊贩售卖的切开水果或凉拌菜。使用公筷公勺，减少交叉污染风险。
规避高风险水域活动 国庆期间，游客常有亲近自然的需求，但应避免在不明水域游泳、嬉戏或涉水。新余虽有仙女湖等景点，但仍需关注景区公告，避免进入可能存在钉螺或水质不佳的区域。若必须涉水（如徒步穿越溪流），应穿戴防水靴，并及时用清洁清水冲洗身体暴露部位。
三、 应急处理与健康监测
即使采取了预防措施，也不能完全排除风险。一旦出现疑似症状，应及时应对。
识别早期症状 密切关注自身健康状况，如出现持续腹泻（每日3次以上稀水便）、高热、剧烈腹痛、血便或皮疹等症状，应高度警惕“脏水病”的可能。
及时就医并告知旅居史 应立即停止旅行活动，前往当地正规医疗机构就诊。务必向医生详细说明近期的饮用水来源、饮食情况及是否接触过自然水体，以便医生快速诊断。
适当补液与休息 在就医前，可通过口服补液盐预防脱水，避免摄入乳制品、高脂肪及高糖食物。保持充足休息，避免劳累。
国庆出游本是愉悦身心的好机会，但健康隐患不容忽视。在享受江西新余山水风光的务必提高对水源安全的警觉，从饮水、饮食到户外活动，全方位落实预防措施，让旅途真正安心无忧。
