15℃-25℃
国庆期间前往甘肃临夏旅游，需应对昼夜温差大、紫外线强及多变的山地气候，建议采用分层穿搭策略，兼顾保暖、防晒与舒适度，同时融入当地文化元素以适配回族、东乡族等民族风情场景。

一、气候特点与穿搭原则

1. 昼夜温差显著
   临夏地处黄土高原与青藏高原过渡带，国庆日均温约15℃-25℃，夜间可能降至10℃以下。需准备抓绒内搭、防风外套及薄羽绒服，采用“洋葱式”穿搭法。

2. 紫外线强度高
   海拔2000米以上地区紫外线强烈，需配备宽檐帽、太阳镜及防晒霜（SPF50+），避免皮肤灼伤。

3. 多山地地形
   穿搭需注重防滑耐磨，推荐登山鞋或运动徒步鞋，避免高跟鞋或凉鞋。

二、具体穿搭建议

1. 上装选择

   • 日间：速干T恤+薄款针织衫，透气且吸汗。
   • 夜间：抓绒衣+冲锋衣，防风保暖。
   • 文化场景：刺绣马甲或民族风披肩，适配清真寺、古村落等场所。

2. 下装与鞋履

   类型	推荐单品	适用场景
   下装	宽松牛仔裤、运动裤	炳灵寺石窟、刘家峡
   鞋履	防水登山鞋、厚底运动鞋	太子山、大墩峡

3. 配饰与功能性装备

   • 防晒：冰袖、防晒面罩。
   • 保暖：羊毛围巾、手套（高海拔区域）。
   • 文化适配：回族白帽或东乡族头巾，尊重当地习俗。

三、特殊场景穿搭优化

1. 宗教场所
   避免短裙、露肩装，建议长袖衬衫+长裤，女性可携带头巾备用。

2. 户外徒步
   采用压缩收纳原则，背包内备雨披、保温毯及速干毛巾。

3. 城市观光
   临夏市内可搭配复古皮靴与文艺风外套，适配八坊十三巷的砖雕、木雕建筑群。

国庆游临夏，需以实用与文化尊重为双核心，通过分层穿搭应对气候挑战，同时以民族元素融入当地生活，既能畅享黄河三峡的壮美，亦能深度体验丝路重镇的多元魅力。