10-20℃昼夜温差
国庆期间前往甘肃甘南旅游，需应对高原气候的多变性与昼夜温差，穿搭应以保暖、防风、防晒为核心，兼顾舒适性与实用性。

一、气候特点与穿搭原则

1. 温度与风力

   • 甘南地处高原，国庆期间日均气温约5-15℃，夜间可降至0℃以下，风力较强。
   • 穿搭需采用分层叠穿策略，便于随时增减衣物。

2. 紫外线与海拔

   • 海拔3000米以上地区紫外线强烈，需做好防晒措施。
   • 建议选择长袖衣物与防晒配件，避免皮肤直接暴露。

3. 降水与路况

   国庆期间甘南降水较少，但部分路段可能泥泞，需穿防滑鞋。

二、具体穿搭推荐

1. 上衣选择

   • 内层：速干保暖内衣或羊毛衫，吸湿排汗。
   • 中层：抓绒衣或轻薄羽绒服，锁住温度。
   • 外层：防风冲锋衣，应对突发天气。

2. 下装与鞋履

   • 裤子：加绒牛仔裤或冲锋裤，保暖耐磨。
   • 鞋子：防水登山鞋，抓地力强，适合徒步。

3. 配件与防护

   • 头部：毛线帽或防风帽，减少热量流失。
   • 手部：保暖手套，防止冻伤。
   • 其他：防晒霜（SPF50+）、润唇膏、保温杯。

三、特殊场景穿搭

1. 寺庙参观

   需穿长袖长裤，避免暴露衣物，尊重当地文化。

2. 草原徒步

   选择亮色衣物，便于识别，搭配防风面罩。

3. 日出拍摄

   羽绒服+暖宝宝，抵御清晨低温。

国庆期间的甘南之旅，穿搭需以功能性与适应性为重，合理搭配衣物与配件，确保旅途舒适安全。