调整行程计划、准备雨具装备、关注天气预报、注意防寒保暖、防范地质灾害

国庆期间前往甘肃定西旅行时若遇降雨，需及时调整原定户外行程，备好雨具与防寒衣物，密切关注气象预警，避免前往山区、河谷等易发生滑坡、泥石流的区域，确保人身安全。

一、国庆定西天气特点与旅行影响

甘肃定西地处黄土高原，海拔较高，气候干燥，昼夜温差大。国庆期间（10月初）正值秋季，平均气温在5℃至15℃之间，但受冷空气南下影响，偶有降雨甚至雨夹雪天气。降水不仅影响交通出行，还会增加山区道路湿滑、能见度降低等风险，对计划徒步、登山或骑行的游客构成挑战。

1. 气象数据与历史规律

根据历年气象资料，定西国庆期间降水概率约为20%-30%，主要集中在南部山区。降雨多为短时阵雨或持续性小雨，偶有中雨。气温在降雨期间会明显下降，体感湿冷。

1. 降雨对主要景点的影响

定西著名景点如渭河源景区、贵清山、遮阳山等多位于山区，降雨可能导致步道湿滑、缆车停运、观景台关闭。部分土质山路在雨水浸泡后易发生塌方，存在安全隐患。

1. 交通出行变化

降雨天气下，高速公路可能因雾气或积水限速，乡村道路尤其黄土路段易泥泞难行。公共交通班次可能因天气调整，自驾游客需特别注意轮胎抓地力与刹车性能。

二、应对策略与健康防护措施

面对突发降雨，科学应对可有效降低健康风险与旅行不便。

1. 行程规划调整

建议提前通过权威渠道查询天气预报，如遇中到大雨，应果断调整行程，优先选择室内景点，如定西市博物馆、陇西李家龙宫、通渭书画城等文化场馆。避免在雨天强行进入高海拔或地质不稳定区域。

1. 装备准备要点

必备防水外套、防滑鞋、保暖衣物（如抓绒衣、羽绒服），随身携带雨伞或雨披。背包内可放置塑料袋，用于包裹电子产品防潮。建议携带保温水壶，饮用温水以维持体温。

1. 健康风险防范

潮湿寒冷环境易诱发感冒、关节疼痛、呼吸道疾病。老年人及慢性病患者更需注意防寒保暖，避免长时间暴露在雨中。若衣物被淋湿，应及时更换，防止失温。饮食上可适量摄入姜茶、热汤等温热食物，增强御寒能力。

雨天旅行虽带来不便，但合理规划与充分准备可将影响降至最低。保持对天气变化的敏感度，灵活调整行程，注重个人防护，不仅能保障健康安全，也能在特殊天气下收获别样旅行体验。