月经快一个月没来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中压力过大会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如工作紧张、人际关系复杂等，使得大脑皮层功能紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而引起月经推迟。建议通过冥想、瑜伽、旅行等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致月经紊乱。身体会因缺乏必要的能量和营养而无法维持正常的生理功能。建议调整饮食结构，增加蛋白质、蔬果的摄入，保证每餐七八分饱，规律进食。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素分泌。身体得不到充分休息，新陈代谢减缓，使得卵巢功能受到影响，月经周期也会随之改变。建议每天保证 7-8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成良好的睡眠习惯。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。表现为月经稀发、闭经等。治疗可调整生活方式，控制体重。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药，定期复查。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。多因垂体肿瘤、药物等引起。可出现月经紊乱、闭经等。治疗首先要去除病因。药物方面可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药需遵医嘱，同时密切监测泌乳素水平。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢早衰，甲状腺功能异常等原因导致的月经快一个月没来。建议先排除怀孕可能。保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。若持续不来，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。