月经时小腹左侧隐隐作痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、附件炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期间，女性身体较为虚弱，若不注意保暖，寒气侵入盆腔，导致气血凝滞。小腹左侧可能因局部血液循环不畅而隐隐作痛。此时可通过热敷小腹来缓解，比如使用热水袋，每次 15-20 分钟，一天多次，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期女性身体机能有所下降，若此时从事过重的体力劳动或长时间精神紧张，易导致身体疲劳。这种疲劳可能引起盆腔肌肉紧张，使得小腹左侧出现隐痛。建议适当休息，保证充足睡眠，也可通过轻柔的按摩，如顺时针按摩小腹左侧，来放松肌肉。 3. 饮食不规律：在经期，如果饮食不均衡，比如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的正常代谢。营养失衡可能导致内分泌失调，引起子宫收缩异常，造成小腹左侧隐痛。应保持规律饮食，多吃温热易消化的食物，像热粥、热汤等，避免生冷、油腻食物。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。炎症刺激会引起盆腔组织充血、水肿，在月经期间，盆腔处于充血状态，使得炎症加重，从而导致月经时小腹左侧隐隐作痛。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血、脱落，刺激周围组织，引发疼痛。治疗可用孕激素，如醋酸甲地孕酮片，也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸曲普瑞林注射液，还可用避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，卵巢囊肿，肠道疾病等原因导致的月经时小腹左侧隐隐作痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超等相关检查，以明确病因，对症治疗。