怀孕22周适量吃芫荽有改善胃口、补充营养等好处，过量食用可能导致子宫收缩、过敏等问题。 怀孕22周处于孕中期，此时胎儿需要大量营养物质，孕妇的饮食需格外注意。芫荽是常见蔬菜，怀孕22周的孕妇食用芫荽有利有弊。下面为您详细介绍怀孕22周吃芫荽的好处和坏处。

一、怀孕22周吃芫荽的好处

1. 改善胃口：芫荽有特殊香味，能起到助消化的作用，可有效改善孕妇的胃口。怀孕22周时，部分孕妇可能会出现食欲不振的情况，吃些芫荽有助于增加食欲。
2. 补充营养：芫荽营养丰富，富含维生素C、维生素K、铁、钙等营养成分，还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等，能帮助孕妇补充营养，满足胎儿生长发育的需求。
3. 促进消化：芫荽含有丰富的纤维素和挥发油，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，缓解胃肠道不适，对于怀孕22周可能出现的消化不良等问题有一定的缓解作用。
4. 预防感冒：芫荽有一定缓解感冒的功效，感冒期间的孕妇可以使用芫荽煲汤。怀孕22周时，孕妇身体抵抗力相对较弱，适当吃芫荽有助于预防感冒。
5. 降低胆固醇：芫荽中的挥发油可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病，对孕妇的心血管健康有益。
6. 抗炎抗菌：芫荽中的挥发油具有抗炎和抗菌作用，可以预防感染和炎症，减少孕妇患病的风险。

二、怀孕22周吃芫荽的坏处

1. 子宫收缩风险：芫荽中的挥发油能够促进血液循环，增强子宫平滑肌收缩力，从而引起子宫兴奋。过量食用芫荽可能导致子宫过度收缩，增加流产或早产的发生率。怀孕22周的孕妇如果大量吃芫荽，可能会对胎儿造成不良影响。
2. 过敏反应：如果孕妇属于过敏体质或者对芫荽存在过敏反应，食用芫荽后可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。

三、对比表格

怀孕22周的孕妇可以适量食用芫荽，以获取其带来的改善胃口、补充营养等好处，但要注意避免过量食用，以免引发子宫收缩等不良后果。若孕妇为过敏体质，应谨慎食用芫荽。在孕期，孕妇应保持饮食的营养均衡，多摄入蔬菜水果、粗粮、蛋白质丰富的食物等，并根据产检情况及时调整饮食状态。