1-3年
两眼上视障碍的调养需要结合医学治疗与日常护理，通过多方面的干预逐步改善症状。以下从多个维度提供全面的调养建议。

一、医学干预

1. 诊断与治疗

   • 眼科检查：通过视力测试、眼压测量和影像学检查明确病因。
   • 药物治疗：根据病因使用抗炎药、神经营养剂或肌肉松弛剂。
   • 手术矫正：适用于先天性眼肌异常或外伤性损伤患者。

2. 康复训练

   • 视觉训练：通过眼球运动练习增强眼肌协调性。
   • 物理治疗：如热敷或电刺激缓解肌肉紧张。

二、日常护理

1. 用眼习惯

   • 避免长时间用眼：每30分钟休息5分钟，远眺放松。
   • 调整屏幕高度：保持视线平视或略低于水平线。

2. 饮食调理

   • 补充维生素A：如胡萝卜、菠菜，促进视网膜健康。
   • 增加Omega-3：深海鱼类有助于缓解眼疲劳。

三、心理支持

1. 情绪管理

   • 心理咨询：帮助患者应对因视力问题引发的焦虑。
   • 家庭支持：鼓励家人参与护理，增强患者信心。

2. 社会适应

   • 辅助工具：使用放大镜或语音设备辅助生活。
   • 职业调整：避免需要高度用眼的工作。

两眼上视障碍的调养是一个系统性工程，需结合医学、护理与心理支持。坚持科学干预与健康生活方式，多数患者可在1-3年内显著改善症状，提升生活质量。