可以。怀孕70天（约10周）的孕妇可适量食用樱桃，但需遵循科学摄入原则，每日建议量不超过200克，且注意新鲜度与过敏风险。

樱桃富含维生素C、铁、钾及抗氧化物质，对孕妇及胎儿健康有益。但需控制总量，避免引发肠胃不适或血糖波动，同时注意挑选新鲜、无损伤的果实，并彻底清洗以去除残留物。

一、营养价值与健康益处

1. 营养成分分析

2. 特殊功效

• 铁元素：改善孕期血红蛋白水平，降低贫血风险。
• 维生素C：促进钙、铁吸收，支持胎儿骨骼发育。
• 钾元素：缓解水肿，维持电解质平衡。

二、食用注意事项

1. 摄入量控制

• 每日上限：建议不超过200克，分次食用。
• 高糖樱桃：如车厘子含糖量较高（约10%-15%），糖尿病孕妇需监测血糖。

2. 食用安全细节

• 清洗方法：用流水冲洗后，淡盐水浸泡10-15分钟，去除农药残留。
• 果核风险：樱桃核含微量氰苷，避免咀嚼或吞食。

3. 特殊人群禁忌

• 过敏者：初次食用需少量试吃，观察是否出现皮疹或呼吸困难。
• 胃肠敏感者：空腹食用可能刺激胃黏膜，建议饭后1小时食用。

三、科学搭配与时间建议

1. 食用时间

• 最佳时段：两餐之间（如上午10点或下午3点），避免影响正餐食欲。
• 禁忌搭配：
  • 与肝脏同食：可能干扰铁吸收，间隔2小时以上。
  • 冷饮同食：易引发腹泻，避免冰镇后直接食用。

2. 替代选择

若对樱桃过敏，可选择蓝莓（富含花青素）或苹果（膳食纤维丰富）作为替代。

怀孕70天的孕妇可将樱桃作为日常水果选择，但需严格控制摄入量，关注果实新鲜度与卫生处理。通过合理搭配饮食结构，樱桃可为孕期提供必要营养，但不可替代其他主食或蔬菜。若有妊娠糖尿病、肠胃疾病或过敏史，建议咨询医生后调整食用方案。