可以，但需严格控制食用量。

怀孕35周的孕妇在确保自身无血糖异常的情况下，可以适量食用蛇皮果，因其富含铁、钙、蛋白质和多种维生素，有助于预防孕期贫血并提供营养支持 。由于其含糖量较高，且属于凉性水果，过量食用可能引发血糖波动或肠胃不适，因此必须谨慎。

一、营养价值与健康益处

1. 蛇皮果含有丰富的矿物质，每100克约含钙28毫克、铁4.2至42毫克，以及蛋白质0.5克，这些成分对孕妇补充微量元素、预防缺铁性贫血具有积极作用 。
2. 其富含的维生素C、维生素A及抗氧化物质，有助于增强孕妇免疫力，缓解孕期疲劳和水肿问题 。
3. 蛇皮果中的果胶等膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助维持消化系统健康 。

二、食用注意事项与潜在风险

1. 血糖管理至关重要：蛇皮果含糖量中等偏高（约10-20克/100克），升糖指数（GI）约为50-60，属于中等水平，过量食用可能导致餐后血糖显著升高，妊娠期糖尿病患者应避免或严格限量 。建议每次食用不超过50克，并监测血糖变化 。
2. 食用量需严格控制：尽管营养丰富，但蛇皮果属凉性水果，建议每次仅食用一到两个，避免一次性摄入过多，以防引起腹泻或肠胃寒凉不适 。
3. 过敏与体质考量：若孕妇本身有食物过敏史，或家族有过敏倾向，首次尝试时应少量试吃，观察是否出现皮肤瘙痒、腹胀等反应 。草酸含量较高也可能影响钙的吸收，不宜长期大量食用 。

三、与其他孕期水果的比较 蛇皮果虽营养密度高，但其糖分高于苹果、梨、葡萄等推荐水果 。相比而言，低糖水果如苹果、柚子更适合每日规律食用 。蛇皮果更适合作为偶尔的营养补充，而非日常主食水果。孕妇每日水果总摄入量建议不超过500克，应注重品种多样搭配 。

怀孕35周食用蛇皮果并非绝对禁忌，其丰富的铁、钙及维生素成分对母婴有益，但高糖特性使其成为一把“双刃剑”。唯有将食用量控制在合理范围内（每日不超过100克，单次不超过50克），并在血糖正常、无肠胃不适的前提下享用，方能安全发挥其营养价值。任何疑虑均应咨询产科医生或营养师。