好处是能补充能量、提供营养和促进消化；坏处是可能导致血糖升高、体重增加和营养不均衡

怀孕37周2天的孕妇适量吃面包圈有一定益处，比如能补充身体所需能量、提供多种营养成分以及促进胃肠消化。但如果过量食用，便会带来血糖升高、体重增加过快以及营养不均衡等不良影响。下面将详细介绍吃面包圈的好处和坏处。

一、好处

1. 补充能量 面包圈主要由面粉制作而成，面粉富含碳水化合物，是人体能量的重要来源。怀孕37周2天的孕妇，身体负担加重，活动时消耗的能量增多，吃面包圈可以快速补充能量，维持身体正常运转。例如孕妇在散步或进行简单家务后，吃一个面包圈能迅速恢复体力。
2. 提供营养 面包圈在制作过程中，可能会添加鸡蛋、牛奶、糖等原料，这些原料使得面包圈含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、锌等微量元素和少量维生素。这些营养物质对孕妇和胎儿都非常重要，比如钙元素有助于胎儿骨骼发育，蛋白质是身体细胞修复和生长的重要原料。
3. 促进消化 如果选择全麦面包圈，其富含膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助孕妇消化，预防和缓解孕期常见的便秘问题。

二、坏处

1. 导致血糖升高 很多面包圈在制作时会加入大量的糖，尤其是甜面包圈。孕妇食用后，这些糖分会迅速被吸收，导致血糖快速上升。长期高血糖状态可能会引发妊娠期糖尿病，对孕妇和胎儿的健康都有潜在威胁，如可能导致胎儿过大，增加分娩难度。
2. 造成体重增加 面包圈中的碳水化合物和脂肪含量较高，过量食用会使孕妇摄入的热量超过身体消耗，导致体重过度增加。这不仅会增加孕妇身体的负担，还可能影响产后身材恢复。
3. 引发营养不均衡 如果孕妇将面包圈作为主要食物，而忽略了其他食物的摄入，就容易造成营养不均衡。面包圈虽然含有一定营养成分，但不能提供孕妇和胎儿所需的全部营养，如新鲜蔬菜和水果中含有的维生素C、膳食纤维等。

怀孕37周2天的孕妇可以吃面包圈，但要注意适量，选择低糖、高纤维的面包圈，并搭配其他富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等，以保证孕期的营养均衡和自身及胎儿的健康。