福建宁德高山排名前十名以“山海大观”著称，太姥山、白云山、第一旗山等名山凭借独特的地质地貌、文化底蕴和生态景观成为闽东旅游名片。以下是具体盘点：
- 太姥山：海拔917米，5A级景区，以“海上仙都”闻名，花岗岩峰林与云海奇观相映，兼具畲族风情与古民居文化。
- 白云山：主峰1450米，世界地质公园，以佛光、午时莲、石臼群“六大景观”著称，黄兰峡谷险峻壮丽。
- 第一旗山：宁德蕉城区最高峰（1479米），形如风旗，云海如蓬莱仙境，盛夏避暑胜地。
- 东狮山：太姥山脉主峰（1480米），形似狮踞，集奇峰、古寺、瀑布于一体，六大景区各具特色。
- 霍童支提山：佛教名山，华严寺为千年古刹，山势巍峨，森林覆盖率超90%。
- 仙凤山：周宁县海拔1200米，山顶沼泽可露营，诸保仙宫香火鼎盛，星空观测绝佳地。
- 白鹤峰：宁德市区地标，2760级台阶直达观景台，戚继光公园人文与竹林景观交融。
- 八仙顶：蕉城区800米险峰，云海与奇石如“假山盆景”，传说八仙曾游此地。
- 镜台山：城区东郊246米休闲山，日月台“万古长明”石刻登顶可瞰三都澳。
- 南际山：市区1公里内“城市绿肺”，宋代寺庙遗址与“人字瀑布”构成幽静山水画。
宁德高山融合自然奇观与人文历史，从地质探险到文化寻踪，适合不同需求的旅行者探索。建议结合季节选择线路，如春夏观云海、秋冬赏红叶，部分山区需注意天气与安全装备。