新疆可克达拉热射病康复期饮食需遵循高热量、高蛋白、易消化原则，持续1-3个月，并结合当地气候与食材特点调整。

热射病康复期的饮食管理是功能恢复的关键环节，需兼顾营养补充、水分电解质平衡及消化吸收能力。新疆可克达拉夏季高温干燥，患者康复期应选择清热生津、富含电解质的本地化食材，同时避免加重胃肠负担。

一、营养需求与补充原则

1. 能量与蛋白质

   • 高热量食物：如馕、手抓饭（少油版），提供基础能量。
   • 优质蛋白：推荐羊肉（炖煮易消化）、酸奶、鹰嘴豆，每日摄入量需达1.2-1.5g/kg体重。

   营养素	推荐食物	每日建议量
   蛋白质	羊肉、酸奶、鸡蛋	60-80g（成人）
   碳水化合物	馕、小米粥	占总能量50%-60%

2. 水分与电解质

   • 淡盐水或运动饮料分次饮用，每日水分补充量需达2000-2500ml。
   • 富钾食物：如哈密瓜、库尔勒香梨，可预防低钾血症。

二、适宜食材与本地化搭配

1. 清热类食材

   • 西瓜、黄瓜：含水分90%以上，适合午后加餐。
   • 薄荷茶：本地常见饮品，辅助降温。

2. 传统食疗方

   • 葛根粉粥：葛根粉与大米同煮，清热生津。
   • 鹰嘴豆汤：搭配番茄，补充植物蛋白与维生素C。

三、禁忌与注意事项

1. 避免油腻辛辣：如烤包子、辣皮子，以防胃肠刺激。
2. 慎用生冷食物：如冰镇饮品，避免消化功能紊乱。

康复期饮食需结合个体耐受性动态调整，初期以流质为主，逐步过渡至普通饮食。新疆干燥气候下，持续监测尿量与电解质水平尤为重要，必要时需医疗干预。通过科学搭配本地食材，可加速体能恢复并降低复发风险。