约70%的游客可通过提前准备和及时调整缓解症状。国庆期间前往陕西商洛旅游，若出现水土不服，通常表现为腹泻、腹胀、食欲不振或皮肤过敏等症状，主要因饮食、水质或气候变化引起。应对措施包括携带常备药物、调整饮食结构、注意饮水卫生，并视情况就医。以下从多个方面详细说明应对方法。

一、预防措施

1. 提前准备药物
   出发前可准备蒙脱石散、益生菌、抗过敏药等，以应对可能出现的腹泻或过敏。蒙脱石散能吸附肠道毒素，益生菌可调节肠道菌群，抗过敏药如氯雷他定适用于皮肤瘙痒或红疹。

2. 适应饮食差异
   商洛饮食以面食和酸辣为主，游客应避免一次性大量食用油腻或辛辣食物，可先从清淡饮食过渡。下表对比商洛常见饮食与游客可能不适应的成分：

   商洛特色食物	主要成分	可能引起的不适
   搅团	荞麦面、醋	胃酸过多
   柿子炒饼	柿子、面粉	腹胀、消化不良
   酸辣土豆丝	土豆、辣椒	胃部刺激

3. 注意饮水安全
   商洛部分地区水质较硬，建议饮用瓶装水或煮沸后的水，避免直接饮用生水。可携带便携滤水器或净水片作为备用。

二、症状应对

1. 腹泻处理
   轻度腹泻可服用蒙脱石散，并补充口服补液盐防止脱水。若腹泻持续超过24小时或伴有发热、便血，需立即就医。

2. 皮肤过敏
   出现红疹或瘙痒时，可外用炉甘石洗剂，口服抗过敏药。避免抓挠，保持皮肤清洁干燥。

3. 消化不良
   可服用健胃消食片或多酶片，同时减少进食量，选择易消化的粥类或面条。

三、就医建议

若症状严重或自行处理无效，可前往商洛当地医院，如商洛市中心医院或洛南县医院。以下为常见症状与对应科室建议：

国庆去陕西商洛旅游时，水土不服虽常见，但通过提前预防、及时处理和合理就医，大多数游客可快速恢复。携带药物、注意饮食和饮水卫生是关键，若症状加重切勿拖延，需尽快寻求专业医疗帮助。