国庆期间陕西安康地区日间气温可达25-35℃，湿度较高，旅行中中暑风险显著增加，需立即采取降温、补水及必要医疗措施。

在国庆假期前往陕西安康旅行时，由于当地秋季气候仍可能较为炎热，尤其是安康盆地地区，中暑是常见的健康风险。中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，症状包括头晕、乏力、恶心、体温升高等。一旦出现中暑迹象，应迅速转移至阴凉通风处，补充含电解质的饮用水，并用湿毛巾擦拭身体降温。若症状加重，如出现昏迷或抽搐，需立即拨打急救电话并送医治疗。

一、中暑的识别与分类

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、四肢无力。
   • 处理：立即休息，补充水分，避免继续暴露在高温环境中。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
   • 处理：使用冰袋或湿毛巾降温，口服补液盐。

3. 重症中暑

   • 症状：体温超过40℃，可能伴有昏迷、抽搐。
   • 处理：立即送医，途中持续物理降温。

二、预防中暑的关键措施

1. 合理安排行程

   • 避免在正午（11:00-15:00）进行户外活动，选择清晨或傍晚游览。
   • 安康的瀛湖、南宫山等景区需注意防晒，携带遮阳帽和防晒霜。

2. 补充水分与电解质

   • 每小时饮用500-1000ml水，可加入口服补液盐或运动饮料。
   • 避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。

3. 穿着与装备

   • 选择透气、浅色的衣物，佩戴太阳镜和宽檐帽。
   • 随身携带便携风扇或降温喷雾。

三、中暑后的紧急处理

1. 快速降温

   • 将患者移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部和腋下。
   • 使用冰袋敷于大动脉处（如颈部、腹股沟）。

2. 补充水分

   • 患者清醒时可少量多次饮用淡盐水或补液盐。
   • 昏迷者禁止喂水，防止窒息。

3. 医疗干预

   • 若体温持续不降或出现意识障碍，立即拨打120。
   • 安康市中心医院等医疗机构可提供急诊服务。

国庆旅行时，陕西安康的气候特点需特别注意中暑的预防和处理。通过合理规划行程、及时补水和掌握急救知识，可有效降低风险。若出现严重症状，务必寻求专业医疗帮助，确保旅行安全。