来例假肚子疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力相对较弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引起子宫平滑肌痉挛，从而出现肚子疼。可以通过热敷腹部，如使用热水袋，来促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本身就处于相对虚弱的状态，如果此时进行重体力劳动或长时间工作，身体疲劳过度，会影响气血运行，导致子宫供血不足，引发痛经。建议适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，能有效减轻症状。 3. 激素水平波动：在例假期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素的不稳定可能导致子宫肌肉收缩不协调，从而引发肚子疼。可以通过饮食调节，多吃温热、清淡的食物，如热粥、蔬菜汤等，有助于稳定激素水平，缓解疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。来例假时，盆腔处于充血状态，炎症刺激使得子宫和盆腔的肌肉收缩，导致疼痛。症状常表现为下腹疼痛、坠胀。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。例假时，肌瘤可能影响子宫收缩，或因肌瘤使子宫内膜面积增大，导致子宫缺血缺氧，从而引起疼痛。常有经量增多、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或用米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫内膜炎，子宫腺肌病等原因导致的来例假肚子疼。建议注意腹部保暖，避免生冷食物。疼痛严重可热敷或按摩腹部。若长期疼痛或疼痛加剧，应及时就医，进行 B 超、激素检查等，以明确病因，对症治疗。