蔷薇果在孕31周2天时适量食用可能补充维生素C和抗氧化剂，但需注意过敏风险与过量摄入的潜在问题。
孕期适量食用蔷薇果可为母婴提供多种营养素，但需结合个体健康状况谨慎选择。其高含量的维生素C和生物类黄酮可能增强免疫力，而种子可能引发消化不适或过敏反应。
一、潜在益处
营养补充
- 维生素C：每100克蔷薇果含约200-500毫克，远超柑橘类，有助于铁吸收和胎儿结缔组织发育。
- 抗氧化剂：如花青素和番茄红素，可能减少孕期氧化应激。
营养素 蔷薇果含量（每100克） 孕期每日推荐量 功能 维生素C 200-500毫克 85毫克 免疫支持、胶原合成 膳食纤维 10-15克 28克 缓解便秘 缓解妊娠症状
轻度利尿作用可能减轻水肿；果胶纤维或改善肠道蠕动。
传统应用
部分文化中用于制作草本茶，温和补充水分。
二、风险与注意事项
过敏与消化问题
- 蔷薇果种子含微量水杨酸，敏感者可能引发胃肠道刺激或皮疹。
- 过量纤维可能导致腹胀或腹泻。
摄入量控制
建议每日不超过30克鲜果或1杯茶，避免与抗凝血药物同服。
风险因素 可能后果 预防措施 高维生素C 肾结石风险（长期过量） 控制摄入量，多饮水 种子残留 肠道不适 过滤茶饮或去籽食用 质量与来源
野生蔷薇果可能含农药残留，需彻底清洗；优先选择有机产品。
孕期饮食需以安全均衡为前提，蔷薇果可作为多样化膳食的补充，但需权衡其营养价值与潜在风险。如有妊娠糖尿病或过敏史，建议咨询医生后食用。
