劳动耐力下降通常表现为持续3个月以上的体力或认知功能衰退，伴随疲劳感加剧、工作效率降低及恢复时间延长。
一、身体机能衰退特征
肌肉力量与耐力减弱
- 肢体活动时出现肌力下降（如搬运重物困难）、局部肌肉酸痛（常见于腰背、四肢）及运动后恢复延迟。
- 心肺功能指标异常：静息心率异常（＞80次/分钟）、运动后呼吸频率过快（＞30次/分钟）或血氧饱和度下降（＜95%）。
能量代谢失衡
- 血糖波动：空腹血糖偏高（6.1-6.9mmol/L）或餐后血糖异常（＞7.8mmol/L）。
- 电解质紊乱：血钾、镁浓度降低，引发周期性瘫痪或肌肉痉挛。
慢性炎症反应
- C反应蛋白升高（＞10mg/L）、白细胞计数异常（＞10×10⁹/L）提示长期低级别炎症。
- 表现为持续性关节肿胀、皮肤瘀斑或不明原因发热（37.3-38℃）。
二、心理与认知功能退化
注意力涣散
- 反应速度减慢（简单任务决策时间延长＞50%）、短期记忆衰退（遗忘率＞30%）。
- 多任务处理能力下降：难以同步完成≥2项工作流程。
情绪调节障碍
- 焦虑/抑郁倾向：每日持续情绪低落＞4小时，对日常活动失去兴趣。
- 易怒或情绪崩溃：轻微压力即引发过度哭泣或攻击性言语。
睡眠质量恶化
- 入睡困难（＞30分钟/次）、夜间觉醒＞2次或早醒＞2小时。
- 睡眠结构紊乱：深睡期占比＜20%（正常值为25%-30%）。
三、环境与职业适应性下降
作业效率降低
- 单位时间产出减少（较基线下降＞20%），如生产线工人每小时产量降低。
- 错误率上升：操作失误频率增加＞15%，可能引发安全隐患。
环境耐受力减弱
- 温度敏感：高温环境（＞35℃）下中暑风险增加，低温环境（＜10℃）易发冻伤。
- 噪音敏感度提高：持续暴露于＞60分贝环境即出现头痛或耳鸣。
工具使用能力退化
- 精细动作控制失准：如装配工零件安装偏差＞2mm（标准误差＜1mm）。
- 机械操作失误率上升：误触按钮或踏板频率＞5次/小时（正常＜2次）。
四、预警指标对比表
| 症状类型 | 轻度表现 | 重度表现 | 关键阈值 |
|---|---|---|---|
| 肌肉耐力 | 屈膝次数减少（＜30 次/组） | 完成日常动作需休息＞5 分钟 | 单次运动维持时间＜基线 60% |
| 认知功能 | 记忆错误率 10%-20% | 决策失误率＞30% | 注意力集中时长＜20 分钟 |
| 心血管耐受 | 运动后心率恢复＞2 分钟 | 静息血压异常（收缩压＞140mmHg） | 血氧饱和度＜90%（高原环境除外） |
五、综合干预建议
若出现上述≥3项症状且持续＞2周，需结合医学检查（如血液生化、心电图、神经认知评估）明确病因。早期干预包括调整工作强度、补充维生素B族与抗氧化剂、进行渐进式抗阻训练及认知行为疗法。长期管理需关注职业健康监测体系的完善，通过工作流程优化（如引入自动化辅助设备）降低劳动负荷。