​​青团子最正宗的原产地当属江苏苏州，尤其是昆山正仪老街的文魁斋老字号，其非遗制作技艺和百年传承的浆麦草青汁工艺，堪称江南青团的“黄金标准”。​​ 浙江宁波的青麻糍、台州的青餣、广东客家的艾粄等地方变种也各具特色，但苏州青团因“色如碧玉、皮糯馅甜”的经典风味，始终占据传统认知中的正统地位。

苏州青团的精髓在于三点：一是选用本地新鲜浆麦草取汁，而非普通艾草，确保外皮清香无苦涩；二是豆沙馅需手工研磨并拌入猪油，形成流沙质感；三是蒸制火候精准，成品饱满不塌陷。正仪文魁斋每日限量售卖6万颗，四种馅料中百果馅（含红枣、松仁等）尤为独特，猪油的加入让甜味层次更丰富。

其他地区的青团同样值得尝试：宁波青麻糍撒松花粉，寓意“平安无事”；台州青餣用鼠麴草制皮，咸馅常见笋丁肉末；客家艾粄艾草味浓郁，主打祛湿养生；而江西艾米果形似饺子，腌菜腊肉馅充满赣南风情。这些地方特色虽非“青团”直系，却共同构成了清明食俗的文化谱系。

若想体验最地道的青团风味，建议清明前后亲赴苏州昆山正仪老街。老字号现蒸现卖的青团搭配泡泡馄饨，才是江南春味的完整打开方式。对于无法亲临的食客，可选择真空包装的苏州老字号产品，但需注意复蒸时垫粽叶以还原清香。