月经期间突然腰疼得直不起来通常是由于久坐久站、腰部着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站：在月经期间，女性盆腔处于充血状态。长时间坐着或站立，腰部肌肉持续受力，易导致肌肉紧张和劳损，从而引发疼痛。症状为腰部酸痛、僵硬。建议多走动，每坐或站 30 分钟左右，就进行简单的腰部伸展运动，如转腰、伸懒腰。 2. 腰部着凉：经期女性身体抵抗力相对较弱，腰部若受到寒冷刺激，会使血管收缩，血液循环不畅，引发腰部疼痛。表现为腰部冷痛、发紧。可通过热敷腰部来缓解，比如使用热水袋，每次 15-20 分钟，一天多次，注意控制温度避免烫伤。 3. 过度劳累：月经时身体本身较虚弱，若此时从事重体力劳动或过度运动，腰部负担加重，易产生疼痛。症状是腰部胀痛、乏力。应适当休息，保证充足睡眠，可通过按摩腰部来放松肌肉，用手掌轻轻按揉，从腰部两侧向中间推按。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致腰疼剧烈。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息、保暖，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜也会出血，刺激周围组织，引发腰疼。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，或通过手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质虚弱，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期间突然腰疼得直不起来。建议卧床休息，注意腰部保暖，避免劳累和剧烈运动。可用热水袋热敷缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因，对症治疗。