7天

国庆期间，高速公路对7座及以下小型客车实行免费通行政策，吉林省内所有收费公路均包含在内，因此前往四平旅行的车辆可享受高速免费7天的优惠。

一、 国庆高速免费政策详解

国庆黄金周是中国最重要的公众假期之一，为促进民众出行和旅游消费，国家交通运输部每年都会实施高速公路小型客车免费通行政策。该政策覆盖全国收费公路，包括吉林省内的所有高速公路网，无论是否为政府还贷公路或经营性公路。

1. 免费时间范围 免费时段通常与法定国庆假期完全重合。以2025年为例，国庆假期为10月1日至10月7日，共7天。免费通行的起止时间为假期首日00:00开始，至假期最后一日24:00结束。车辆只要在免费时段内驶离高速公路出口，即可享受免费政策，不受驶入时间限制。

2. 免费车辆类型 免费对象为7座及以下的小型客车。具体包括：

   • 9座及以上载客汽车不享受免费。
   • 皮卡车、轻型货车等载货汽车不在免费范围内。
   • 营运性质的7座及以下客车（如部分网约车、出租车）通常也享受免费。

3. 政策适用范围 该政策适用于全国所有实行收费的高速公路和普通收费公路。在吉林省内，无论是G1京哈高速、G25长深高速，还是省内其他省级高速，均执行此统一标准。从长春、沈阳、哈尔滨等地自驾前往四平的游客，均可全程享受免费通行政策。

二、 自驾前往四平的健康与安全建议

尽管高速免费为出行提供了便利，但长途驾驶和节假日交通压力也带来了健康与安全挑战。合理规划行程，关注身体状况，是保障旅途愉快的基础。

1. 预防驾驶疲劳 长时间驾驶容易导致驾驶疲劳，表现为注意力不集中、反应迟钝、困倦等。建议每驾驶2小时或行驶200公里左右，进入高速公路服务区休息15-20分钟。休息时可进行简单的拉伸运动，促进血液循环。

2. 保持健康饮食与水分摄入 节假日期间饮食不规律，易引发肠胃不适。在高速公路服务区用餐时，应选择卫生条件良好的餐饮点，避免食用生冷或油腻食物。保持充足的水分摄入，但避免过量饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以防频繁如厕影响行程。

3. 应对交通拥堵与心理压力国庆期间高速公路车流量大，易发生拥堵。长时间滞留可能导致焦虑、烦躁等心理压力。建议提前通过导航软件了解路况，备好娱乐节目（如音乐、有声书），保持平和心态。车内温度宜控制在22-26℃，避免过冷或过热影响舒适度。

国庆出行健康风险与应对措施对比表

三、 四平本地健康出行提示

抵达四平后，游客应继续关注健康与安全，合理安排行程，避免过度劳累。

1. 了解当地气候 10月的四平已进入秋季，昼夜温差较大。白天温暖，夜间可能降至10℃以下。建议携带外套，适时增减衣物，预防感冒。

2. 选择适宜的户外活动四平拥有四平山、叶赫那拉城等自然与人文景点。进行登山、徒步等户外活动时，应穿着防滑鞋具，携带饮用水和简易急救包。避免在无人区或未开发区域探险。

3. 注意个人卫生 旅游期间接触公共设施较多，应勤洗手或使用免洗洗手液。在餐馆就餐时，提倡使用公筷公勺，减少疾病传播风险。

国庆期间，高速公路免费7天为民众出行创造了便利条件，前往吉林四平旅行的游客可充分利用这一政策。在享受便捷与美景的更应关注自身健康，科学规划行程，防范驾驶疲劳与旅途疾病，确保度过一个安全、舒适、愉快的假期。