2-3天
国庆期间前往甘肃兰州旅游，建议提前准备2-3天的常用药物，以应对高原反应、气候变化及突发健康问题。兰州地处西北高原，昼夜温差大，气候干燥，游客需特别注意呼吸道疾病、消化系统问题及紫外线防护。以下是一份详细的必备药物清单，帮助您安心享受旅程。
一、高原反应与呼吸道防护
高原反应药物
- 红景天胶囊：提前3-5天服用，缓解缺氧症状。
- 高原安：快速缓解头痛、恶心等急性反应。
- 葡萄糖口服液：补充能量，预防低血糖。
呼吸道防护药物
- 感冒灵颗粒：应对温差大引起的感冒。
- 止咳糖浆：缓解干燥空气引发的咳嗽。
- 口罩：阻挡沙尘和冷空气。
| 药物名称 | 适用症状 | 建议剂量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 红景天胶囊 | 高原反应 | 每日2次 | 提前服用 |
| 感冒灵颗粒 | 感冒、发热 | 每日3次 | 避免与酒精同服 |
| 止咳糖浆 | 干咳、喉咙痛 | 每日2-3次 | 儿童减量 |
二、消化系统与皮肤护理
消化系统药物
- 益生菌片：调节肠道菌群，预防水土不服。
- 蒙脱石散：治疗急性腹泻。
- 健胃消食片：缓解饮食油腻导致的消化不良。
皮肤护理药物
- 防晒霜（SPF50+）：抵御强紫外线。
- 润唇膏：防止嘴唇干裂。
- 芦荟胶：修复晒伤或皮肤干燥。
| 药物名称 | 适用症状 | 建议剂量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 益生菌片 | 腹泻、腹胀 | 每日1-2次 | 避免热水送服 |
| 蒙脱石散 | 急性腹泻 | 每日3次 | 空腹服用 |
| 防晒霜 | 晒伤、紫外线过敏 | 每2小时补涂 | 出汗后需补涂 |
三、外伤与急救用品
外伤处理
- 创可贴：处理小伤口。
- 碘伏棉签：消毒伤口。
- 云南白药喷雾：缓解扭伤或肌肉酸痛。
急救用品
- 体温计：监测体温变化。
- 退烧药（布洛芬）：应对突发发热。
- 抗过敏药（氯雷他定）：缓解花粉或食物过敏。
| 药物名称 | 适用症状 | 建议剂量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 云南白药喷雾 | 扭伤、瘀伤 | 每日3-4次 | 避免接触眼睛 |
| 布洛芬 | 发热、疼痛 | 每6小时1次 | 避免空腹服用 |
| 氯雷他定 | 过敏反应 | 每日1次 | 嗜睡者慎用 |
国庆期间前往兰州，高原反应、气候变化和饮食差异是主要健康挑战。提前准备红景天、感冒药、防晒霜及急救用品，可有效应对突发状况。兰州的干燥气候和强紫外线需特别注意防护，而当地美食可能引发消化不适，建议随身携带益生菌和止泻药。合理规划药物清单，确保旅途安全舒适。
